4 tips till välmående.

 HITTA DIN TOPP 4. - Fokusera enbart på vad du gillar med dig själv. Skriv ned 4 punkter (du får givetvis skriva ned mer) som du är mest nöjd med dig själv. Kanske har du väldigt tjockt hår eller varför inte underbara tår?

 TA HAND OM DIG SJÄLV. - Du får inte glömma att ta hand om dig själv. Ät rätt, motionera då och då, ta ett härligt bad men glöm inte bort att också njuta av godsaker ibland också!

 STRÄCK PÅ DIG. - En bra hållning får dig själv att känna dig säkrare, samt att det är ju enormt vackert också med en bra hållning, eller hur? Våga sträck på dig och gå med huvudet högt!

 TA LÄRDOM AV ANDRA. - Du kanske tycker det är tråkigt att äta rätt och röra på sig? Hitta någon som du kan ta inspiration av och som kan hjälpa dig att hitta ditt sätt och din stil när det gäller mat och träning.

Trackback
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...