Jag har i en stor del av mitt liv haft prestationsångest, vilket innebär att jag mår dåligt och tycker att jag inte presterar tillräckligt bra. När jag var liten hade vi ett läxförhör varje fredag som kallades för hundralappen. Det var 100 multiplikationstal som man skulle fylla i på 5 minuter. Ibland kom jag på 100, men oftast låg jag på 98/99. DÅ fick jag fruktansvärd ångest.
Jag skulle ju ha alla rätt, jag skulle vara perfekt! Det jag inte förstod var att jag kunde inte vara perfekt och jag kunde inte få alla rätt jämt.
Det började väldigt tidigt för mig, vilket gjorde mig väldigt utsliten. När jag började 4:an och var 10 år så fick vi alla läxorna med hem direkt på måndagen. Direkt jag kom hem så satte jag mig med mina läxor och gjorde färdigt ALLA för hela veckan. Kunde jag inte det, så mådde jag jättedåligt. Jag skulle göra allt, vara perfekt på allt och vara en supermänniska, som 10 år...
Det gick ju såklart inte.
Jag kan än idag känna lite av denna prestationsångesten, men jag försöker inse att jag inte kan vara perfekt. Jag kan inte vara bra på allt, men jag kan vara bra på något och göra mitt bästa. Det är det viktigaste, att försöka och göra sitt bästa.
Har du någon gång upplevt prestationsångest? Berätta gärna lite om din erfarenhet, självklart får du vara anonym när du berättar.
Jag skulle ju ha alla rätt, jag skulle vara perfekt! Det jag inte förstod var att jag kunde inte vara perfekt och jag kunde inte få alla rätt jämt.
Det började väldigt tidigt för mig, vilket gjorde mig väldigt utsliten. När jag började 4:an och var 10 år så fick vi alla läxorna med hem direkt på måndagen. Direkt jag kom hem så satte jag mig med mina läxor och gjorde färdigt ALLA för hela veckan. Kunde jag inte det, så mådde jag jättedåligt. Jag skulle göra allt, vara perfekt på allt och vara en supermänniska, som 10 år...
Det gick ju såklart inte.
Jag kan än idag känna lite av denna prestationsångesten, men jag försöker inse att jag inte kan vara perfekt. Jag kan inte vara bra på allt, men jag kan vara bra på något och göra mitt bästa. Det är det viktigaste, att försöka och göra sitt bästa.
Har du någon gång upplevt prestationsångest? Berätta gärna lite om din erfarenhet, självklart får du vara anonym när du berättar.
Detta är två gamla bilder från 2009.
7 kommentar(er)
