Nu när hösten närmar sig så är det många som får en slags höstdepression. Här får du några tips för att slippa den.

 GÅ UT OCH RÖR PÅ DIG. - Att vara ute och röra på sig gör oftast så man mår lite bättre. Ta på dig någon härlig höstoutfit och ta en promenad. Ta lite höstiga bilder på alla fina löv som ändrar färg.

 TÄND LAMPOR OCH MYS TILL DET. - Tänd lite olika mysiga lampor och ljus, ta ett täcke och kura ned dig i soffan och se en bra film. Hösten är så bra för att man kan riktigt mysa till det.

 FIXA EN MYSKVÄLL MED NÄRA OCH KÄRA. - Baka något och bjud på och bara mys till det. Spela spel och njut av att sitta inne när det blåser och regnar ute.

 BÖRJA PLANERA INFÖR JULEN. - Börja tänk på vad du ska köpa i julklapp och du kan till och med börja handla lite smått. 

 FÖRNYA DITT HEM. - Många vill göra det lite mörkare i hemmet på hösten och många vill ha ljusare färger. Om du har möjlighet så förnya dig med kanske nya kuddar eller gardiner osv.