Att bekräfta oss själva är bland det viktigaste vi kan göra. För att kunna ta emot bekräftelse och beröm från andra, måste vi också känna oss värda berömmen. Om vi bekräftar oss själva, genom att vara glada och känna att vi är bra som vi är kan vi lättare känna oss glada för de fina orden vi får.

När vi övar upp våran självkänsla och vårat självförtroende så bekräftar vi oss själva. Vi behöver bekräfta oss själva, vi behöver må bra för att kunna njuta av livet och för att kunna hantera motgångar bättre. Vi blir starkare och kan lättare se lösningar om vi mår bra i oss själva. Om vi inte har bekräftat oss själva kan vi lätt avfärda berömmen, för att vi inte känner att vi är värda den.