Som ni vet har jag börjat träna en del.
Förut ogillade jag verkligen att träna. Jag tyckte det var jättetråkigt och bara onödigt. Men så hittade jag poledancingen och började med det. Efter det blev träning verkligen roligt och jag älskar idag att träna. Jag tränar för att jag mår bra av det, både psykiskt och fysiskt och för att det är så himla roligt. Jag fokuserar inte särskilt mycket på vikt och utseende, det har jag aldrig gjort. 

Känner du att det är svårt att komma igång med träning och att verkligen finna motivation?
Försök hitta något du tycker är kul. Om man har roligt när man tränar så går det oftast mycket enklare och man känner en längtan efter att komma iväg. Kanske kan du börja med dans, ridning, basket, fotboll, hockey, innebandy, cykling. Det finns massvis så försök att hitta det du tycker är kul så brukar det oftast gå lite lättare.

En bild för att visa hur man håller fast sig med benen runt stången. :)