Något många människor gör fel på (även jag själv ibland) är att man tänker: "Jag får inte misslyckas!" eller "Jag får inte oroa mig!" Detta är ett mantra man går och tänker om och om igen. Och vad händer? Oftast när man tänker så här så oroar man sig mer eller så går inte det där matteprovet så bra som man hade hoppats, för man tänker negativt.
Om du intalar dig själv: "Tänk inte på den där tröjan, tänk inte på den där tröjan!" Vad händer då? Antagligen tänker du på just den där tröjan i alla fall, för hjärnan fungerar så. Då kan man istället vända på allting och tänka positivt. "Matteprovet kommer att gå bra. Jag vet att jag kan det här. Jag har tränat mycket och är säker!"
Då tänker du på det du faktiskt vill kunna göra, du sprider en positiv känsla i dig själv och du litar på dig själv.
Om du intalar dig själv: "Tänk inte på den där tröjan, tänk inte på den där tröjan!" Vad händer då? Antagligen tänker du på just den där tröjan i alla fall, för hjärnan fungerar så. Då kan man istället vända på allting och tänka positivt. "Matteprovet kommer att gå bra. Jag vet att jag kan det här. Jag har tränat mycket och är säker!"
Då tänker du på det du faktiskt vill kunna göra, du sprider en positiv känsla i dig själv och du litar på dig själv.
6 kommentar(er)
