Hitta det som ger dig styrka
Ett bra sätt för att börja må bra i sig själv är att hitta saker som kan peppa en vid dåliga dagar.
Jag har exempelvis min tattoo "stay strong" på handleden som hjälper mig. Jag kan kolla på den och tänka på att jag inte får ge upp utan måste vara stark. Jag har också små tavlor i mitt rum där det står peppande ord som jag brukar kolla på när det är jobbigt.

Min syster Anna har exempelvis en nallebjörn som ger henne styrka. Ingenting är töntigt, barnsligt eller löjligt. Det gäller att hitta olika knep som får en att må bra. Hitta just de grejerna som får dig att må bra. Kanske är det en fin sten som betyder något, ett gosedjur, en tavla eller en bok. Bara du har något som du kan använda dig av de dagar du mår dåligt.

Har du någon sak som får dig må bättre?

#1 - benedit ♥

sv; tack! :D härligt, samma här :)
vad gör du? kram