Hur kan man då bli mer medveten om sina beslut och faktiskt få mer positiva banor?
Hur kan man då bli mer medveten om sina beslut och faktiskt få mer positiva banor?
Väldigt bra skrivet :) Det stämmer verkligen! Håller själv på med dbt behandling där vi ska försöka lära oss att ändra våra betenden/mönster osv. Det är svårt men när man får se "kedjeanalyserna" som det kallas så är det faktiskt intressant att se hur man gör sina val efter impulser & gamla vanor för att sedan försöka komma på nya sätt att göra det på.