Aktiviteter att göra
När man är deprimerad kan det hända att man inte vet vilka aktiviteter man ska göra för att kunna må bättre. Det är också vanligt att man stänger in sig och inte vill varken gå ut eller umgås med någon. Detta leder ofta till att saker och ting blir värre och man blir ännu mer deprimerad. Här kommer tips på några aktiviteter man kan göra om man har svårt att hitta på något. Detta kanske kan verka uppenbart, men för alla är det inte det och därför ger jag mina tips.


 Sitt barnvakt eller hitta på något med dina egna barn om du har några.

 Gå ut på bio, ät en middag, gå på hockey eller liknande.

 Gå iväg på gym med en kompis.

 Hitta en ny hobby eller hitta tillbaka till en gammal hobby.

 Gör något med din talang. Kanske spela ett instrument, rita, fotografera osv.

 Gå på teater.

 Samla lite vänner och se en film, laga middag, titta på foton.

 Försök skapa dig nya kontakter. Prata med en ny kollega, prata med någon i busskuren exempelvis.

#1 - marina

sv. Ja. :)

#2 - Ann

Jättebra inlägg :)