När många människor ska gå ned i vikt så drar de ned på maten. 
De äter mindre och tycker att maten är boven i dramat.
Sanningen är att maten är våran vän, vi behöver mat för att orka med, för att överleva. Maten är inte en fiende som vill förstöra för oss. Många drar ned på maten, istället för att dra ned på onyttiga saker så som alkohol. De fortsätter dricka mängder alkohol och festar allt oftare, men de äter allt mindre. 

Detta tycker jag är så fel. Varför inte dra ned på onyttigheter och faktiskt använda maten som ett hjälpmedel? Självklart ska man få unna sig ibland. Du kanske älskar vin eller choklad, unna dig det ibland, men tro inte att du ska strunta i maten för att kunna leva på alkohol eller choklad. Lyssna på din kropp, försök följa det den säger, ät rätt och rör dig regelbundet så ska du se att det händer saker. Välj inte den dumma vägen. <3