Man kan inte alltid bestämma över sitt liv. Vissa saker sker tyvärr bara utan förvarning.
Men däremot kan man bestämma sig över sitt sätt att förhålla sig till vissa situationer och sitt sätt att se på sig själv. Man kan bestämma sig för att vara sin egen vän och älska sig själv. Man kan välja att skapa kärlek och tilltro till sig själv. Det kan ta tid, men har man bestämt sig så klarar man det till slut. 

Det är mycket som påverkar ens psykiska hälsa. Saker som kost, motion, sömn samt ens personlighet. För att försöka må så bra som möjligt så är det viktigt att man anpassar sin kost, motion och sömn efter en själv och vad ens kropp och psyke behöver för att må bra. Men det är också viktigt att jobba med sin personlighet. Om vi är positiva och älskar oss själva så är det lite lättare att hantera motgångar. Så att må bra handlar om många faktorer och allting går in i varandra på ett eller annat vis.