Fundera ett tag på vem du gör saker för.
Varför väljer du att göra de val du gör i livet? Vem gör du dessa val för? Försök förstå att du ska välja för din egen skull, inte för andras. Säg att du inte har lust dra på kryssning med dina vänner, för du vill hellre bara ta det lugnt och varva ned lite för att du har det stressigt på jobbet. Följer du ändå med, fast du verkligen inte vill och orkar? Man måste också få tänka på sig själv och vad man själv vill och orkar. För om inte du mår bra, hur ska du då kunna vara ett bra sällskap till de andra? Börja lyssna mer till dig själv och förstå vikten av ditt eget mående och din egen vilja.