Dessa tips har jag fått av min kurator att genomföra för att förbättra min sömn. Träningen kan dock bli svår, då min träning är lagd sent på kvällen, men annars ska jag försöka med detta så mycket som möjligt. :)
Vilka bra tip! Får jag använda tipsen och länka till dig?
Om Mig
Evah Åberg, 29 år och bosatt i Munkfors.
Det jag skriver om är mammalivet, psykisk hälsa, feminism, ideal och normer. Jag ger mycket tips i min blogg om hur du kan gå din egen väg och hur du kan göra för att ta dig upp igen från din psykiska ohälsa. Jag vill inspirera andra till sunda ideal och värderingar och få människor att förstå att man duger som man är.
Jag delar även med mig av min erfarenhet kring psykisk ohälsa och min vardag. Vi är ett team här inne och kämpar tillsammans! <3