För mig är det så mycket viktigare att må bra och ha kul när jag tränar än siffrorna på vågen.
Jag väger mig i stort sett aldrig, det slutade jag med för några år sedan. Det kanske händer ca var 5:e månad eller liknande. Jag började aldrig träna poledancing eller chairdancing för att gå ned i vikt, utan för att jag tyckte det var så kul att jag ville fortsätta, samt att jag vet att min kropp mår bättre på lång sikt av träning. Människor pratar så om vikt och att man kommer få drömkroppen när man tränar. Men jag anser att vetskapen om att man har kul och att man gör något bra för sin kropp ger en bättre självkänsla, inte siffrorna på vågen. Sen absolut att man blir nöjd med resultatet, men jag tror det bästa är att träna för att må bra, inte för att bli snygg.
Jag har även fått bättre självförtroende av att träna då jag märker att jag faktiskt klarar det. Jag blir jättenöjd när jag märker att jag klarar en övning och jag märker att jag faktiskt kan jag också. Så det är mycket positivt som kommer med att träna, om man gör det på rätt sätt.
Jag väger mig i stort sett aldrig, det slutade jag med för några år sedan. Det kanske händer ca var 5:e månad eller liknande. Jag började aldrig träna poledancing eller chairdancing för att gå ned i vikt, utan för att jag tyckte det var så kul att jag ville fortsätta, samt att jag vet att min kropp mår bättre på lång sikt av träning. Människor pratar så om vikt och att man kommer få drömkroppen när man tränar. Men jag anser att vetskapen om att man har kul och att man gör något bra för sin kropp ger en bättre självkänsla, inte siffrorna på vågen. Sen absolut att man blir nöjd med resultatet, men jag tror det bästa är att träna för att må bra, inte för att bli snygg.
Jag har även fått bättre självförtroende av att träna då jag märker att jag faktiskt klarar det. Jag blir jättenöjd när jag märker att jag klarar en övning och jag märker att jag faktiskt kan jag också. Så det är mycket positivt som kommer med att träna, om man gör det på rätt sätt.
6 kommentar(er)
