Jag tänkte börja med att skriva en sammanfattning varje söndag om hur veckan som gått varit eftersom jag lider av ångest.
Denna veckan har överlag varit bra faktiskt. Jag har sovit bättre och somnat senast vid 01.00 varje natt. Jag har också sovit i stort sett 6-8 timmar varje natt vilket har gjort att jag känner mig mer utvilad. Jag har känt mig gladare och mer positiv, nästan inte varit ledsen eller oroat mig alls. Det har varit väldigt skönt att ha haft en bättre vecka som gett mig lite mer kraft att fortsätta kämpa.
Idag söndag mår jag dock lite sämre. Känner mig lite ledsen idag och det går som en isande känsla genom magen när jag tänker på vissa saker. Men jag försöker se det positivt att hela veckan varit mycket bättre än det varit på länge, så det är i alla fall skönt.
Hur har er vecka varit?
Denna veckan har överlag varit bra faktiskt. Jag har sovit bättre och somnat senast vid 01.00 varje natt. Jag har också sovit i stort sett 6-8 timmar varje natt vilket har gjort att jag känner mig mer utvilad. Jag har känt mig gladare och mer positiv, nästan inte varit ledsen eller oroat mig alls. Det har varit väldigt skönt att ha haft en bättre vecka som gett mig lite mer kraft att fortsätta kämpa.
Idag söndag mår jag dock lite sämre. Känner mig lite ledsen idag och det går som en isande känsla genom magen när jag tänker på vissa saker. Men jag försöker se det positivt att hela veckan varit mycket bättre än det varit på länge, så det är i alla fall skönt.
Hur har er vecka varit?
5 kommentar(er)
