Hur kommer det sig att det är så svårt att bekräfta sig själv?
Man dömer oftast sig själv mycket hårdare än vad man dömer andra och jag tycker det är väldigt synd. Det kan vara svårt att se vad man själv kan och vad man själv är, men det kan vara hur lätt som helst att se andras styrkor och vad de har. Jag har själv stor erfarenhet av det här, men vad kan man då göra för att lära sig bekräfta sig själv? Här kommer några tips:
1. Öva! - Att öva är alltid en bra plan. - Ställ dig framför spegeln och säg till dig själv: "fan vad jag är bra och snygg!" även om din första tanke blir att du är ful och dålig. Älta dessa bra tankar varje gång du ställer dig vid spegeln.
2. Utmana dig själv. - Har du något du verkligen vill prova men inte vågat prova än? Då är tiden inne för det nu. Det kommer stärka dig att du vågat prova något nytt och du lär dig något på vägen, vilket faktiskt ger dig bekräftelse.
3. Jämför dig inte med andra! - Jag vet att det är jättesvårt, men att jämföra sig leder oftast till att man bara ser vad andra har och kan. Jämför dig med dig själv!
4. Anteckna allt som är bra med dig själv! - och då menar jag verkligen ALLT. Har du starka armar? Skriv ned det. Är du omtänksam? Anteckna det.
Man dömer oftast sig själv mycket hårdare än vad man dömer andra och jag tycker det är väldigt synd. Det kan vara svårt att se vad man själv kan och vad man själv är, men det kan vara hur lätt som helst att se andras styrkor och vad de har. Jag har själv stor erfarenhet av det här, men vad kan man då göra för att lära sig bekräfta sig själv? Här kommer några tips:
1. Öva! - Att öva är alltid en bra plan. - Ställ dig framför spegeln och säg till dig själv: "fan vad jag är bra och snygg!" även om din första tanke blir att du är ful och dålig. Älta dessa bra tankar varje gång du ställer dig vid spegeln.
2. Utmana dig själv. - Har du något du verkligen vill prova men inte vågat prova än? Då är tiden inne för det nu. Det kommer stärka dig att du vågat prova något nytt och du lär dig något på vägen, vilket faktiskt ger dig bekräftelse.
3. Jämför dig inte med andra! - Jag vet att det är jättesvårt, men att jämföra sig leder oftast till att man bara ser vad andra har och kan. Jämför dig med dig själv!
4. Anteckna allt som är bra med dig själv! - och då menar jag verkligen ALLT. Har du starka armar? Skriv ned det. Är du omtänksam? Anteckna det.
15 kommentar(er)
