Ha ha, jag kommer inte ta bilder om jag försöker😂

Perfekta tips ! Använder en del av dem i min dansundervisning :)

Tack för tipsen! :)

Oj så många bra övningar :D

Älskar att stretcha, det är så otroligt skönt :) Vi brukar alltid börja våra lektioner i skolan med stretching vilket jag tycker är toppen!

Bra tips! :)

Tror inte att jag kommer prova det där, men kul med alla bilder och att du verkligen visar hur man ska göra. :)

Grym guide, kul :)

Vilka bra övningar! :)

Jag tänkte på en sak som inte har med stretching att göra:Det är ett heltidsjobb att vara deprimerad/ha ångest. Inte ens helgerna är lediga.

Superbra tips! Har aldrig vetat hur man ska stretcha så där förr :D

Så bra inlägg :D

ska nog prova! :D

jag ska verkligen prova detta för jag vill verkligen bli vig. Så ska prova dina övningar!

Bra tips, kanske får testa mig på dem! Vill ju komma ner i split :D

Åh tack så mycket, dessa ska jag absolut träna på, så jag kan öva mig på split. Jag är inte riktigt där än, men jag får ha tålamod och fortsätta träna:) jag har lyckats komma ner i spagat med mitt vänstra ben med hjälp av din guide för spagat, så jag känner att jag har gjort lite framsteg

Detta inlägget har jag verkligen nytta av då jag faktiskt vill lära mig gå ner i split! Tack för dessa tips och tycker du beskriver övningarna väldigt bra, gillar att du uppmanar att man ska ta allt i sin egna takt och inte anstränga kroppen. Riktigt uppskattat inlägg! :)

Kram