Detta är inte rätt väg att gå. Det finns andra sätt för att få hjälp och uppmärksamhet, där varken du själv eller andra blir skadade. Du behöver inte leva så här, du behöver inte utsätta andra för elaka handlingar för du har rätt att få hjälp för att leva ett sunt och bra liv. Du är värd att leva ett sunt och bra liv och du är värd respekt du också. Om du bara vågar hitta den rätta vägen så kan du också komma till ett välmående, där du inte behöver ta ut dina svårigheter på andra. Kom ihåg, dina handlingar är fel, men du är inte fel. Du är fortfarande människa och förtjänar exakt lika mycket hjälp och respekt som andra, men denna handlingen där du tar ut dina svårigeter på andra är inte rätt, varken mot dig eller personen som får utstå det. Du förtjänar att må bra, så snälla sök den hjälpen du behöver och har rätt att få, för både din skull, min skull, dina näras skull och andra människors skull. Ingen ska behöva må dåligt, vare sig du eller den utsätter för elakheter.
Dit du kan vända dig för att få hjälp:
* Ungdomsmottagningen (Hitta närmsta mottagning på UMO.SE)
* Barn & ungdomspsykiatrin (Hitta närmsta mottagning på BUP.SE)
* Vårdcentralen
* Skolkuratorn/annan skolpersonal
* Jobbets kurator/annan personal
* BRIS (Hitta telefonnummer/chatt på BRIS.SE)
* Ringa 1177 för rådgivning
* Närmsta psykiatriska mottagning
* Föräldrar/annan vuxen/annan anhörig