Terapi för mig
 
Jag går ju hos en kurator för att bli av med min ångest, men det finns ju flera olika typer av terapi och jag tänkte lista några typer av terapi för mig.

Att köra bil och få lyssna på musik. - När jag sätter mig i bilen och får köra iväg någonstans och bara lyssna på bra musik är verkligen en terapi för mig. Det är så skönt att få sjunga med i låtarna och slippa tänka på vem som hör eller hur det låter.

Att få träna. - Jag älskar att få komma iväg till min träning och bara få släppa alla andra tankar. När jag får prestera på stången och få känna att jag verkligen kan något så känns allt bara så bra.

Mitt skrivande. - Detta är en grej som betyder extremt mycket för mig. Att få skriva av sig alla tankar och känslor är så himla skönt och att känna sig riktigt nöjd med en text är verkligen peppande.

Att få prata ut med nära och kära. - Ibland behöver man prata ut med sin omgivning om saker och ting och jag känner mig alltid mer peppad efter att ha pratat med dem.

 
#1 - Liene Svärd

Viktiga saker de där :) Man brukar säga man ska göra mer av det som gör en må bra eller glad.

Svar: Precis :)
Evah Åberg

#2 - Skogsraah ☾

Håller med om alltihopa! Tränar inte just nu för att jag inte kunnat ha en "sund" relation till det. Men långa promenader ser jag som terapi för mig :)

Svar: Skönt med promenader, det hjälper mycket :)
Evah Åberg

#3 - Amanda CL

att skriva är verkligen terapi! :D

sv: ja :D

Svar: Ja verkligen :)
Evah Åberg

#4 - Jessy

Bra med sådana här inlägg, kanske kan hjälpa andra som inte vet vad/hur de ska hantera saker och ting. :)

Svar: Ja jag hoppas det :)
Evah Åberg

#5 - Alice

Riktigt bra tips!

Svar: Tack :)
Evah Åberg

#6 - linah

jättekul att du delar med dig!

Svar: Tack :)
Evah Åberg

#7 - Linnéa

Vad bra tips=) Puss! Hoppas du mår bra just nu=)

Svar: Tack :) Jag mår faktiskt rätt bra. Hoppas du också mår bra!
Evah Åberg