KBT i grupp

Igår var jag iväg på min första mitt första möte i en KBT-behandling i grupp. Jag har aldrig gått i KBT innan och inte heller i gruppterapi så detta var riktigt kul att prova på. Jag trivdes bra direkt i gruppen och jag vågade ta plats, samt att alla lyssnade när man sa något. Vi var dock inte hela gruppen, men detta känns riktigt bra faktiskt och jag tror att detta kommer hjälpa mig mycket. :)

Jag var lite nervös för att gå dit men direkt jag kom in där så kändes det bra och jag gillade även de som håller i detta. Detta visar att jag har gjort en stor utveckling då jag aldrig för två år sen hade kunnat tänka mig gruppterapi. Nu är det något jag har sett fram emot sen den dagen jag bestämde mig för att gå dit. Jag har faktiskt längtat och jag längtar till och med efter alla hemuppgifter för jag vill verkligen bli bättre och lära mig nya saker, samt att jag får träffa andra som har samma problem som jag själv. Känner mig riktigt peppad på detta! :)

Har du gått i KBT eller någon gruppterapi? Hur fungerade det för dig?



Kommentarer
Julia

så skönt att det var en bra grupp :)

Svar: Ja verkligen :)
Evah Åberg

2016-09-09 10:39:47
URL: http://jjuliees.blogg.se/
Frida

Tack så mkt :) jag har aldrig gått på gruppterapi, du får berätta mer sen om hur det är efter att du gått ett par gånger, kul att du trivs efter första gången redan och att det känns bra :)

Svar: Absolut, det gör jag :)
Evah Åberg

2016-09-09 12:23:16
URL: http://mischievous.se/
Denise

Vad skönt att det gick så bra!

Svar: Ja verkligen :)
Evah Åberg

2016-09-09 12:40:17
URL: http://nouw.com/denisetiainen
☯Nina Sativa☮

Vad kul! Detta är något jag funderar på skulle vara för mig. Dock var det bara jag som tyckte de sisst hos farbror D. Vill veta lite mer om KBT så jätte kul att du trivs o delar med dig lite hur det funkar och så :D
Hoppas du får en trevlig helg snygging!
(Wow! Säger ja bara-på dig o din outfit!^^ <3 )

Svar: Kommer dela med mig mer av hur jag tycker det funkar så du får veta lite mer :) Tack fina du! Kram!
Evah Åberg

2016-09-09 13:07:30
URL: http://spiritualbeing.blogg.se/
Lilith - livet efter Borderline

I DBT hade vi både enskild terapi och i grupp. Men eftersom det vi arbetade med i gruppen var generellt, så klart, tyckte jag inte att det gav lika mycket som den individuella terapin gjorde.

Svar: Jaha okej :)
Evah Åberg

2016-09-09 13:19:52
URL: http://www.lilith.se
ensekundtusentankar.blogg.se

Jag står i kö för DBT oxå i grupp. Det är typ min enda livhanken jag har kvar känns det som. Kommer kännas lite awkward att prata framför personer man inte känner. Har ingen aning hur det går till eller vad man ska jobba med. Skriv gärna mer om din gruppterapi :)

Svar: Hoppas det funkar :) Absolut, kommer skriva mer om det!
Evah Åberg

2016-09-09 13:25:19
URL: http://ensekundtusentankar.blogg.se/
Pelle

Känner en som gått,det kan fungera bra,för min vän va det som att dra upp en rullgardin och få en ny chans att leva :)

Svar: Okej tack för svar :)
Evah Åberg

2016-09-09 17:06:00
NICOLE

Härligt att det kändes bra! :)

Svar: Ja :)
Evah Åberg

2016-09-09 19:54:06
URL: http://nwistrand.forme.se
Ztinas

Vad skönt att det kändes bra ändå :)
kram

Svar: Ja :)
Evah Åberg

2016-09-09 19:56:01
URL: http://ztinas.for.me
Amanda CL

jag har aldrig klarat gruppterapi, och nu när jag skulle klara det känns det som att det inte riktigt behövs längre. Starkt av dig att börja tycker jag!

sv: ja :/ men har fått sova på nätterna sen dess som tur är

kramar

Svar: Tack :)
Evah Åberg

2016-09-10 09:13:26
URL: http://amandacarlberg.se/
Beate

Skitbra jobbat av dig, skulle önska jag vågade det själv :)

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

2016-09-11 17:10:30
Tisa

Jag har testat på ångestgrupper två gånger (med årliga mellanrum). Det fungerade dock inte för mig, individuell fungerar däremot jättebra! :) Hoppas det fungerar bra för dig!

Svar: Tråkigt att det inte fungerade för dig...
Evah Åberg

2016-09-23 15:28:26
URL: http://nouw.com/apeaceofmee


Kommentera här
* Alla kommentarer ska först godkännas av mig.

* Alla kommentarer jag finner stötande mot mig eller andra kommer att raderas.

* Kommentarer som "allt bra?" osv raderas, läs inlägget istället!

* Kom ihåg att ditt IP-nummer alltid loggas och att du aldrig är helt anonym på nätet!

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress: (om du har)


Kommentar:


Trackback
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...