Självhat är aldrig lösningen

Människor är så bra på att döma, både sig själva och andra.
Vi ser alla fel, allt vi inte är bra på och allt vi inte är. Att kränka oss själva gör oss inte bättre på matte. Att kränka någon annan gör varken dig eller den personen bättre på matte.

När det kommer till utveckling gäller det att man accepterar att det är som det är och faktiskt försöker. Det har jag insett med min ångest. Jag blir inte friskare för att jag hatar mig själv och för att jag trycker ned mig själv. Jag blir inte heller friskare av att någon annan trycker ned mig.

Vill du exempelvis gå ned i vikt så hjälper det inte hur mycket du än hatar och kränker dig själv för då dömer du dig själv mycket hårdare och pressen ökar, vilket kan innebära att du misslyckas med ditt mål istället. Tänk inte: "Jag är så ful, tjock och misslyckad. Jag måste gå ned i vikt".
Försök istället tänka: "Okej, jag är nu överviktig och behöver gå ned i vikt. Hur ska jag göra det på bästa sätt?"

Börjar du döma dig själv och se alla fel du gör och är så blir det oftast svårare att nå målet. Oavsett om du är bra eller dålig på matte, om du är överviktig eller inte, om du lider av psykisk ohälsa eller inte så är du lika värdefull som person. Ditt värde sitter inte i ditt fett eller i dina mattekunskaper. Ditt värde sitter i hela dig, som person. Ta vara på det och se alltid till att fortsätta utvecklas, men kom ihåg; Självhat är aldrig lösningen.

 
Bildkälla


Kommentarer
Tisa

Detta som du skrivit är så sant. Det är tur att det faktiskt går datt bli bättre på detta med att tänka på ett annat sätt. Om man verkligen försöker. Jag har, som du, också börjat inse det där med att vara elak mot sig själv inte är hjälpsamt i överhuvudtaget.

Svar: Precis! Kram
Evah Åberg

2016-09-07 00:56:49
URL: http://nouw.com/apeaceofmee
Amanda

Önskar att det var lätt att få bra självkänsla och bra självförtroende och sluta se ner på sig själv.. :(

Svar: Jag håller med dig! Kram!
Evah Åberg

2016-09-07 08:56:22
URL: http://amandalarsson.nu
Polly Svensson

Helt sant och bra inlägg tjejen. Kram

Svar: Tack snälla :) Kram!
Evah Åberg

2016-09-07 12:01:48
URL: http://pollysvensson.blogg.se/
Amina Paracha

Superbra tankar. Det är så lätt att fastna i sådana där onda spiraler så det behövs verkligen att man tar upp det till ytan och verkligen tar tag i problemet från grunden. Det är ju verkligen så att så som man ser på sig själv ser man på andra, så det gäller att börja med sin självbild, självkänsla och självförtroende. Klokt skrivet :)

Svar: Tack så mycket! :) Ja exakt. Kram!
Evah Åberg

2016-09-07 16:34:38
URL: http://aminaparacha.blogg.se/aminas/
NICOLE

Så bra inlägg :) Man ska vara sin egen bästis =)

Svar: Tack :) Ja precis. Kram!
Evah Åberg

2016-09-07 17:21:14
URL: http://nwistrand.forme.se
Alice

Så sant! Jättebra inlägg 💕

Svar: Tack snälla :) Kram!
Evah Åberg

2016-09-07 17:28:25
URL: http://alicelilja.blogg.se
Netti Starby

Jag älskar dina inlägg och så himla bra skrivet fina du! Kram på dig

Svar: Men åh vad gullig du är, tack fina du <3 Kram!
Evah Åberg

2016-09-07 19:42:37
URL: http://starbys.se/
Tilda Barkselius

Otroligt viktigt att komma ihåg!

Svar: Ja verkligen :) Kram!
Evah Åberg

2016-09-07 20:26:05
URL: http://tilda.vione.co
Anonym

väldigt bra inlägg som vanligt! :)

Svar: Tack snälla :) Kram!
Evah Åberg

2016-09-07 20:37:15
URL: http://liizes.for.me
Jasmine

Tack för ett bra, tydligt och tänkvärt inlägg!

(Sent) Svar: Tack för din kommentar. Hoppas att du inom kort hittar balansen som du söker.

Kram

Svar: Kul att du gillade det :) Kram!
Evah Åberg

2016-09-07 20:53:16
URL: http://rosanatt.blogg.se
Kristin

Jag har kommit på ett "knep". När jag möter någon som har negativ inställning och vill trycka ner, kontrar jag snabbt med att jag är nöjd med mig själv och det jag gör. Den som vill sänka blir oftast helt tyst och på något sätt, även om jag kan känna att självkänslan är låg, går mina egna ord in i huvudet och smittar av. Ord är mäktiga! Kram fina Evah 😘

Svar: Det var ett bra sätt! :) kram!
Evah Åberg

2016-09-08 10:54:05
Beate

Tack för ett bra inlägg :)

Svar: Kul att du gillade det :)
Evah Åberg

2016-09-08 23:19:20
Svart-Stina

Så sant :) Jag drabbas av attacker av självhat ibland, och kanske man hoppas nånstans att det ska piska en till handling, men är sällan det blir så i praktiken... De största förändringarna har jag gjort när jag känt mig glad/inspirerad, är då jag får mest gjort... Man behöver heller inte vara bra på allt försöker jag intala mig själv. Räcker med att vara riktigt bra på någon grej, så kommer man långt här i livet.

Svar: Precis, håller med dig :)
Evah Åberg

2016-09-20 16:29:11
URL: http://www.svartstina.se


Kommentera här
* Alla kommentarer ska först godkännas av mig.

* Alla kommentarer jag finner stötande mot mig eller andra kommer att raderas.

* Kommentarer som "allt bra?" osv raderas, läs inlägget istället!

* Kom ihåg att ditt IP-nummer alltid loggas och att du aldrig är helt anonym på nätet!

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress: (om du har)


Kommentar:


Trackback
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...