Allt du andas är ångest

Vet du vad siffran 30 står för?
Det är så många människor som tar sitt liv, varje vecka. Ändå vågar ingen prata om det. Vi är på år 2017 och fortfarande är psykisk ohälsa något man skäms över, som ska tystas ned och gömmas undan.

Vi skäms inte över att berätta att vi är förkylda och har fått feber, men att berätta för sin omgivning att man mår dåligt i själen är något man helst undviker. Varför är det så, när det egentligen är lika okej att må dåligt inombords som att må dåligt av ett virus? Istället för att berätta och vara ärliga lägger vi upp den där fina selfien framför brasan där vi har ett leende på läpparna på instagram och visar vår fina fasad utåt, för det är ju så det ska vara. Alla andra gör ju så och är så lyckliga och lyckade.

Jag vet själv hur det känns att skämmas för sitt mående och fast jag är så öppen om mitt mående så kan jag än idag känna den där skammen. Skammen över att må dåligt. Skammen över att inte vara som alla andra. Tankarna slår mig fortfarande titt som tätt: "Evah, vem skulle kunna älska dig när du lider av ångest? Allt du är är ångest. Allt du andas är ångest!" Och så börjar jag tänka att jag kanske inte är lika mycket värd som andra för att jag mår dåligt i själen. Jag är rädd för att vara en börda för andra. Men det är fel, det är så jävla fel.

 30 människor i veckan tar sitt liv på grund av att de mår dåligt i själen. För att de inte vågar prata om det och vågar de göra det så möts de många gånger av motstånd. Med ord som att de ska rycka upp sig, att det bara är en fas eller att livet innebär att man ibland mår dåligt. Vi måste ta psykisk ohälsa på allvar och hjälpas åt för att siffran ska minska. 30 människor ska inte behöva dö varje vecka för att samhället bara ser på och inte vågar fråga och prata om det.

Du kan göra skillnad. Våga prata om detta, våga fråga dina nära och kära hur de mår och bekräfta att du ser dem, att du ser att allt inte står rätt till och visa dem att du finns där för dem. Våga be om hjälp, både för dig själv och för dina anhörigas skull. När man mår psykiskt dåligt så drabbar det inte bara en själv, det drabbar hela ens omgivning.

Tillsammans kan vi rädda liv och börja må bättre, men då måste vi bryta tystnaden och skammen. Jag uppmanar er alla som någon gång lidit av psykisk ohälsa, som lider av psykisk ohälsa eller som är anhörig till någon som lider av psykisk ohälsa att lägga upp era historier på sociala medier och använda #jagvågartala. Vi kämpar tillsammans! ♥



Kommentarer
Anna

Så otroligt bra!

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

2017-04-20 23:09:01
Jesse Sarvak

Det här är så viktigt och så skrämmande att det är så pass många. Det ska aldrig vara ett alternativ. Det är inte lätt att stå bredvid men öppnas detta upp mer så kan det rädda liv, o man undrar vart samhället ger stöd när man är som mest sjukast, det är väldigt lätt att säga "Vi kan ingenting göra, vi ska ingenting göra - låt dom dö bara" men likt cancer, om man går med sin sjukdom för länge - inte får rätt hjälp i tid så är risken väldigt stor att man dör. Min vän dog i en annan dödlig sjukdom - psykiskt sjuk.

Kram fantastiska Evah!

Svar: Jag beklagar :( Så hemskt att det är såhär... kram fina du!
Evah Åberg

2017-04-21 00:15:11
URL: http://www.jessesarvak.com
Netti Starby

Jag höll också allt inom mig och skämdes över mitt mående förr men nu är jag öppen om det. Så himla bra skrivet! <3 Kramis

Svar: Tusen tack! Skönt att du är öppen om det nu :)
Evah Åberg

2017-04-21 06:28:06
URL: http://starbys.se/
Jessica Högberg

Det var många, fy!

Svar: Ja dte är hemskt :/
Evah Åberg

2017-04-21 08:38:36
URL: http://lchftrollet.blogg.se/
★ Orsakullan som blev mamma vid 20, numera även lärare och doula ★

Så fint inlägg, du har helt rätt. Varför är det så tabu att tala om själslig hälsa egentligen. Den är ju precis som kroppslig :/

Svar: Tusen tack! Ja, exakt!
Evah Åberg

2017-04-21 08:48:00
URL: http://www.saramadeleine.se
annelie

usch ja att leva med ångest är verkligen inte kul kram

Svar: Nej, verkligen inte :(
Evah Åberg

2017-04-21 09:59:27
URL: http://tippellertopp.blogg.se
Ljuva Julia

det här är verkligen bara så himla sant... jag har jättesvårt att erkänna att/när jag mår psykiskt dåligt. Låtsas mycket hellre att jag har influensa eller något.

Svar: Det är hemskt att det är så :(
Evah Åberg

2017-04-21 12:42:42
URL: http://ljuvajulia.se/
Days by Johanna

Bra inlägg! Det är galet att det inte vågas pratas mer om det.

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

2017-04-21 13:31:08
URL: http://daysbyjohanna.blogg.se
Maria

Spelar det nån roll om man har dyra kläder i storlek s om inte hjärtat är xxl.Jag tror att man måste lära sina barn från början att känna kärlek till en annan kram bra där att du kämpar.Delar detta <3

Svar: Håller med dig <3 Kram!
Evah Åberg

2017-04-21 15:32:05
Emelie Andersson

Vilket bra inlägg :)

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

2017-04-21 16:02:11
URL: http://emeliiiiieandersson.blogg.se/
elin

Sv: Visst är det annorlunda! Haha. Det är nog snyggt på vissa bilder med något liknande tema men annars nej! Så fin bild på dig<3

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

2017-04-21 20:11:31
URL: http://devote.se/johnssons
Gabriella

Såå bra inlägg!! Det är bara för hemskt att så många liv tar slut pågrund av detta!

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

2017-04-21 21:47:43
URL: http://gabriellasigfridsson.devote.se
Isabell

Så himla viktigt inlägg!!

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

2017-04-21 23:13:33
URL: http://nouw.com/isabellk
Matilda

Det är så viktigt att prata om sånt här. Jag lider av ångest och ångestattacker varje dag.

Svar: Ja det är verkligen viktigt! Beklagar att du också genomgår detta :(
Evah Åberg

2017-04-21 23:25:39
URL: http://ttilles.beautyboulevard.se
Anna

Ett viktigt ämne som göms undan för ofta. Vi måste våga prata mer om det och inte skämmas över det. <3

Svar: Precis <3
Evah Åberg

2017-04-25 07:34:50
URL: http://annaspilar.se


Kommentera här
* Alla kommentarer ska först godkännas av mig.

* Alla kommentarer jag finner stötande mot mig eller andra kommer att raderas.

* Kommentarer som "allt bra?" osv raderas, läs inlägget istället!

* Kom ihåg att ditt IP-nummer alltid loggas och att du aldrig är helt anonym på nätet!

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress: (om du har)


Kommentar:


Trackback
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...