Saker att tänka på

Välja bort sådant som ger mig negativ energi. - De där tjejgrupperna jag var med i på facebook valde jag att gå ur då det gav mig för mycket negativa tankar. Jag kunde inte låta bli att läsa, så därför valde jag att gå ur. För att må bra ska jag omge mig med positiva tankar.

Att släppa kontrollen. - Jag kan inte ha kontroll på allt. Det som är menat att hända kommer att hända oavsett. Jag kan inte kontrollera vad som händer, jag kan bara kontrollera hur jag reagerar.

Mitt sätt behöver inte alltid vara rätt. - Människor kan ha ett annat synsätt och tankesätt än mig utan att det innebär att det är fel. Det finns alltid tusen olika sätt att se på saker och ting och om jag slutar fokusera på bu, så kan jag se att även bä kan vara positivt. Jag tror att jag missar mycket för att jag fokuserar för mycket på min egna tanke om vad som ska ske/vad som är rätt.

En tanke är bara en tanke. - Bara för att jag tänker något så innebär inte det att det stämmer. Ibland kommer hjärnspöken och det är just vad de är. Oftast är inte hjärnspökena sanning, så låt dem bara vara där.

#1 - JoJo

vilka bra mål du har eller vad man ska kalla det. jag är säker på att du kommer klara detta :)

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

#2 - meh.blo.gg

Bra och helt rimliga tankar för sitt psykiska välmående

Svar: Tack :)
Evah Åberg

#3 - Jessica Högberg

Alltid bra att se saker från många håll. Även de man inte håller med om...

Svar: Precis :)
Evah Åberg

#4 - annelie

så himla sant :D

Svar: Ja :)
Evah Åberg

#5 - deninrekampen

Sv: Jo det är verkligen så att man blir mer skör fysiskt när man mår psykiskt dåligt. Jobbigt att du varit sjuk :(

Bra punkter du satt upp att träna på, en av sakerna, att man inte kan ha kontroll på allt, är verkligen en av sakerna jag måste träna på med.. Speciellt mycket på..

Hoppas allt är bra med dig! Kram !

Svar: Tack :) Det är helt okej med mig. Hur är det med dig? Kram!
Evah Åberg

#6 - deninrekampen

Skönt att det är okej med dig! Här är det helt okej just nu med, snart dags för sängen, ska bli skönt! Kram!

Svar: Vad skönt :) Kram
Evah Åberg

#7 - Annie

Kom in på din blogg via deninrekampen, och jag fastnade verkligen :)
Riktigt bra inlägg :)
Jag lever själv med kronisk smärta- och hämtar mig från utmattning och depression, så mycket igenkänning i dina texter.

Bra inlägg! :)

Svar: Vad kul att du gillar det :) Vi kämpar tillsammans <3
Evah Åberg