Play och sen repeat

 
 
På något vis älskar jag denna bilden faktiskt! Jag ser väldigt ansträngd ut men det ska väl synas att man anstränger sig haha. Bilden är inte perfekt tagen och ingenting blev egentligen rätt, men jag har aldrig fått till benen så snyggt som jag fick nu i detta tricket så därför är jag ändå nöjd med bilden! :)

De sjukas blogg - en bloggportal av de sjuka

 
 
Jag har börjat blogga några gånger i veckan på bloggen De sjukas blogg.
Detta är en blogg där flera olika bloggare skriver om sina sjukdomar, sina psykiska problem och det vi brinner mest för. Vi har alla olika slags bakgrunder, sjukdomar och svårigheter. Jag berättar bland annat om mina ångestproblem och mitt kroniska hälsotillstånd som gör att jag måste äta medicin livet ut, nämligen hypertyreos. Vi har dock inte hållit på med denna bloggen så länge då vi startade upp det den första mars.

Syftet med denna bloggen är att informera människor och ge tips och råd om dessa svårigheter och sjukdomar vi lever med. Livet är ingen dans på rosor och vi är många som genomgår olika slags sjukdomar. Vet du någon som skulle passa in att blogga med oss? Kom gärna med tips så att vi blir fler i gänget och glöm inte att tipsa om vårt projekt! Vi kämpar tillsammans! ♥

Boktipset #2


 
Min åsikt om Jag är inte perfekt, tyvärr:
Jag visste inte vem Michaela var innan jag beställde den här boken, men jag fastnade direkt. Jag kände igen mig väldigt mycket i vad hon skriver och jag tror att många unga tjejer känner såhär. Vi försöker vara så perfekta och det kan förstöra en hel dag om en sak "är" fel med oss själva. Jag tycker Michaela är en förebild för unga tjejer och tror att många skulle behöva läsa den här boken.

Boken beskrivs såhär på bokus:
Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog. Tanken är att du ska kunna ha den här boken i din väska eller på ditt sängbord för att ta upp och bläddra i närhelst du behöver. Min dröm är att du ska kunna finna styrka i mina ord och det jag har att dela med mig av. Kanske kan min ångest hjälpa dig att minska din.

Jag har fyllt boken med små historier ur mitt eget liv. Saker som jag har upplevt och situationer som har förändrat mig. Jag har också samlat mina bästa, om än i vissa fall enkla, verktyg.

Direktlänk till boken

Varför Sverige fortfarande inte är jämställt

I veckan var det den internationella kvinnodagen och jag har läst ett flertal kommentarer med hur onödig denna dagen är, att Sverige är så jämställt och bra och att feminister och kvinnor bara vill ha allt serverat på silverfat. När jag läser detta tänker jag, vilken värld lever du i egentligen?

JA, Sverige är ett otroligt bra land. Vi lever väldigt jämställt här och är faktiskt ett av världens bästa länder på många sätt. Kvinnor har rösträtt, kvinnor får jobba, kvinnor räknas även som barnets förmyndare (vilket de inte gjorde fram till 1949). Det finns massvis med punkter som är positiva, men det finns också många negativa punkter fortfarande, som både BRÅ och jämO tagit fram. Därför tänkte jag lista dem här nedanför. Även om du vill tro det så är varken du eller Sverige perfekt och jag tänker inte blunda för dessa saker bara för att passa in i den där "sköna, lättsamma och tysta tjejen" som ska passa mäns smak.

• 97% av alla anmälda sexualbrott 2015 utfördes av män.
• 3,0% av kvinnorna & 0,4% av männen uppger att de blivit utsatta för sexualbrott under 2015.
• Mest utsatta för sexuallbrott under 2015 var kvinnor mellan 16-24.
• Kvinnodominerande yrken är strukturellt undervärderade. Genomsnittslönen i dessa yrken är 28.600 kr, jämfört med mansdominerande yrken där genomsnittlönen är 33.900 kr.
• Om man räknar bort skillnader mellan män och kvinnor som beror på sektor, yrke och arbetstid skulle kvinnors löner uppgå till 93% av männens lön.

• Kvinnor får också lägre pension då männen tar ut ca 20% föräldrarledigheten. 60% av männen tar inte ut någon ledighet alls under barnets första år.
• 72% av alla chefer är män.
• Friends nätrapport visar att av 1015 personer så har 1/3 av tjejerna utsatts för sexuella trakasserier på nätet.

Detta är bara ett fåtal punkter om varför en kvinnodag behövs. Varför vi fortfarande måste prata om kvinnors rättigheter. Det finns mycket kvar att prata om, det finns många punkter där kvinnor blir nedtryckta och förminskade så om du tror att Sverige är det perfekta landet, där kvinnor har exakt samma möjligheter och rättigheter som män så borde du öppna ögonen och se dig omkring. Kolla hur kanske din mamma, din syster, din flickvän, din dotter blir behandlade ute i samhället. Öppna ögonen och gör något åt saken! Hur svårt ska det vara att behandla alla människor lika, oavsett kön?



Ångest för pengar och ekonomi

Pengar är ett ord som kan väcka ångest hos många människor, även hos mig stundtals.
Innan jag föddes levde min familj väldigt snålt. De fick hjälp av majblomman med kläder, leksaker och ibland hjälpte min farfar till med mat. Mina föräldrar hade två barn men fick vända på kronorna för att få det att gå ihop. Det var såklart jobbigt, men de fick det att fungera.

Jag har aldrig upplevt att ha dåligt ställt, men att veta hur de har haft det har gett mig respekt för pengar och jag vet pengars värde. Jag kan själv ha pengaångest, särskilt de månader där alla räkningar kommer på en gång som nu under februari. Bilskatten, bil - och hemförsäkring inklusive hyran och de vanliga utgifterna. Jag gillar inte att ta stora beslut gällande ekonomi då det faktiskt väcker en stor ångest inom mig. Jag är alltid rädd för oväntade utgifter och tänker alltid om jag har möjlighet att köpa det och det. Även om jag vet att något är en investering som jag måste ha kan det vara jobbigt att spendera de pengarna och jag kan få ångest.

Jag tror att vi människor generellt jämför oss väldigt mycket med andra. Vi tänker nog ofta på vad "alla andra" kan köpa, hur de lever och har nog en föreställning om att andra inte oroar sig för pengar utan bara kan spendera hur som helst. Jag tror faktiskt inte att det är så. Jag tror faktiskt att det är många människor där ute som oroar sig för pengar och får ångest av att tänka på ekonomi, lån, räntor och utgifter. Det kan vara svårt att förstå och det är lätt att bli stressad när man ska ta beslut inom det ekonomiska.

Jag läste en artikel hos kit om just detta med pengaångest där en psykolog ger tips på hur man slipper ångesten. Jag tycker det var väldigt bra tips och jag tror att många kan behöva ta del av det, för ekonomi behöver ju faktiskt inte alla gånger vara något ångestfyllt.


Svartsjuka

Jag tror att de flesta människor någon gång har känt svartsjuka i sitt liv.
Kanske har det gällt en partner, en kompis eller ett syskon. Ibland är svartsjukan befogad, men ibland finns svartsjukan där helt utan orsak och kan då förstöra relationen istället. Svartsjuka är helt enkelt en rädsla över att bli lämnad av någon som betyder mycket för en och det är en helt naturlig reaktion som är väldigt vanlig när man tycker om eller älskar någon, men vad händer när den går till överdrift? När svartsjukan tar över ens liv och förpestar relationen?

Människor med en dålig självbild och en otrygg ambivalent anknytning får många gånger problem med sin svartsjuka och har svårt att lita på både sig själva och andra människor. Svartsjukan kan då visa sig genom att de bråkar, slåss, skriker och kastar saker, men det finns också de människor som håller tyst och sluter sig. Som har känslan av värdelöshet och övergivenhet inom sig istället. En annan typ av svartsjuka är den kontrollerande svartsjukan, där personen vill hålla koll på dator, mobil, ha reda på vart personen är på väg och så vidare. I alla de här stadien har svartsjukan gått till överdrift och blivit dålig för både personen själv, partnern och förhållandet.

När svartsjukan blir för stor är det viktigt att söka hjälp och komma över den rädslan och osäkerheten man känner. Att leva i en relation är att leva i ovisshet. Vi vet aldrig vad som händer imorgon, men vi kan inte heller få kontroll på det hur mycket vi än vill. Det kvittar hur mycket vi försöker kontrollera situationen eller vår partner. När vi då söker tryggheten i att kontrollera eller bråka så kommer det istället driva bort vår partner. Att kontrollera dator eller mobil ger ett lugn för stunden, men det kommer alltid komma nya sms, nya mejl och nya samtal och då kommer oron och ångesten tillbaka. Det blir alltså en ond cirkel.

Det finns hjälp att få och jag har hittat en väldigt bra hemsida, nämligen svartsjuka.com. Där kan man läsa lite mer om svartsjuka och även boka tid för att bli av med sin svartsjuka. Glöm inte bort att du aldrig är ensam och det kommer bli bättre!


Du är aldrig ensam


Orden som sägs i början av videon: "Du har hela livet framför dig" är så lätt för andra att säga. Men för oss med psykisk ohälsa känns det inte så. Jag har mått psykiskt dåligt sen jag var 7 år. Alltså snart hela 19 år. Det har gått upp och ned. Jag har genomgått ätstörningar, depressioner, ångest, självskadebeteenden och jag mår fortfarande inte helt bra. Jag tar mig uppåt, men det tar lång tid. 19 år av mitt liv har försvunnit med denna psykiska ohälsan och jag är inte frisk än och när man då får höra: "Du har hela livet framför dig" från någon som faktiskt tar sig framåt och uppåt, som lever det där liv du vill leva gör det bara värre.

Jag vet att det oftast sägs i all välmening, men vissa saker har man inte hela livet på sig att göra. Vissa saker i livet är tidsbegränsade, livet är tidsbegränsat och det handlar inte om att vara negativ, det handlar om att vara realistisk och det är just därför jag kämpar så mycket som jag gör, för att jag vill hinna leva innan jag dör. Jag ska bli frisk. Jag ska få den där familjen jag alltid drömt om. Jag ska kunna livnära mig på mitt skrivande och att hjälpa andra som mår psykiskt dåligt. Jag ska bli lycklig på riktigt. Tack till alla som kämpar med mig, utan er hade jag aldrig klarat detta!


Titta på videon och bryt tystnaden om psykisk ohälsa. Våga berätta dina erfarenheter, våga visa att psykisk ohälsa inte är fel eller något att skämmas för. Vi är krigare som kämpar och vi är aldrig ensamma!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...