Varför självskadar man?

När man mår dåligt psykiskt kan det vara lätt att finna olika typer av självskadebeteenden som en tröst, vilket många som aldrig varit i den sistsen har svårt att förstå. När man skadar sig själv så handlar det oftast inte om att man vill dö, men man vet inte riktigt hur man ska hantera smärtan man känner inombords.

Tänk dig att du haft en dålig dag på jobbet och när du väl är hemma slår du i tån i tröskeln. Under de minutrarna det gör ont så fokuserar du inte på den dåliga dagen på jobbet för du tänker bara på smärtan i tån. Ungefär så kan man beskriva självskador med. För stunden glömmer man bort det onda inombords, för att man fokuserar på en annan typ av smärta, som för vissa känns lättare att hantera.

Tyvärr är ju inte självskada lösningen på problemet då det skadar en mer än hjälper en och därför kan det vara bra att hitta andra sätt att hantera sin psykiska smärta på. Någon sorts aktivitet där man får bort fokuset från insidan kan vara bra att göra istället, så som att måla, virka, baka, träna, lyssna på musik, spela gitarr och så vidare. Men det gäller att förstå vad för anledningar det kan finnas till att skada sig själv. När man är mitt i skiten kan det kännas som den enda utvägen, även om man innerst inne vet att det bara kommer göra det hela värre, så därför är det viktigt att inte döma de som skadar sig själva. De gör inte detta för att de tycker det är kul, de gör det för att överleva och för att försöka ta sig igenom smärtan de har på insidan.



Kommentarer
Kattis

Viktigt ämne att diskutera och förstå!

Svar: Ja det är det verkligen!
Evah Åberg

2017-09-11 15:51:13
URL: http://stellaefoto.blogg.se/
Netti Starby

Intressant läsning och bra att du tar upp ämnet! Kramis

Svar: Tack :) kram!
Evah Åberg

2017-09-11 16:02:29
URL: http://starbys.se/
Jennifer

Intressant inlägg

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

2017-09-11 16:49:38
URL: http://missjennifer.se
Anonym

Jag har historia av självskadebeteende och har de senaste 5 åren ett nytt i form av övervikt och hetsätning. Det är hemskt att göra sig illa psykiskt som fysiskt men det är bra att man pratat om det för då kan andra kanske komma till insikt och få hjälp. Bra skrivet

Svar: Tack så mycket! Ja det är viktigt att prata om
Evah Åberg

2017-09-11 18:26:28
URL: http://www.beteendevetaren.se
Abra

Bra inlägg och väldigt bra skrivet. Speciellt första meningen i tredje paragrafen. Jag har självskadat länge. På flera olika sätt. Viktigt att prata om, och uttrycka sig precis som du gjort nu. Tack <3

Svar: Tusen tack <3 Det är väldigt viktigt att prata om
Evah Åberg

2017-09-11 20:01:37
URL: http://thejedi.blogg.se
Asylmamma

Åh vad jag önskat att jag haft det här inlägget när jag jobbade som mentor på högstadiet! Så bra info att sprida till föräldrar och bra att utgå ifrån när man vet att barn mår dåligt och tipsa om aktiviteter istället för 😊 Visst det är kuratorns jobb osv MEN verkligheten är att jag som mentor gör mycket sånna här samtal...

Svar: Tyvärr är det ju så att många andra får göra detta jobbet också och det är ju bra att alla inblandade parter kan prata om sådana här ämnen så barn och unga kan ha fler människor att vända sig till.
Evah Åberg

2017-09-12 03:16:43
URL: http://devote.se/asylmamma
Carro

Bra och viktigt inlägg!

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

2017-09-12 07:36:05
URL: http://nouw.com/carroat
Caroline

Jag håller med dig!
Självskadebeteende är fördjävligt, men samtidigt så känns det ändå "tryggt" och "rätt" att man får ut som smärta på ett eller annat sätt. Så som att skära sig, svälta sig och varför inte hetsäta osv...
Självskadebeteende är ju ett rop på HJÄLP!

Och bra att du tar upp exempel på sysselsättningar, som är mycket skonsammare och hälsosammare för en :)

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

2017-09-12 10:02:13
URL: http://blackmary.blogg.se


Kommentera här
* Alla kommentarer ska först godkännas av mig.

* Alla kommentarer jag finner stötande mot mig eller andra kommer att raderas.

* Kommentarer som "allt bra?" osv raderas, läs inlägget istället!

* Kom ihåg att ditt IP-nummer alltid loggas och att du aldrig är helt anonym på nätet!

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress: (om du har)


Kommentar:


Trackback
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Powered by Jasper Roberts - Blog