Din självkänsla är livsviktig

Att ha en stark självkänsla är otroligt viktigt, både för oss själva och för vår omgivning.
När man har en stark självkänsla så vet man att man är värdefull. Man mår bra i sig själv, man tycker om sig själv och man vet att man inte är perfekt, men man är ändå nöjd med det. Man klarar av att ta både kritik och beröm och man klarar av att både ge sig själv kritik och beröm.

Tänk dig ett vattenglas med hål i botten. Det kvittar hur mycket vatten du häller i så rinner det ändå ut hela tiden. Så är det också med låg självkänsla. Det kvittar hur mycket bekräftelse du får från andra. Om du inte kan bekräfta dig själv och känna att du är värd bekräftelsen så kommer den bara rinna ut och du blir aldrig nöjd.

Att ha en stark självskänsla är livsviktigt, men det är också viktigt att tänka på att självkänslan är en färskvara. Det är något du måste jobba med titt som tätt livet ut för att den ska hålla sig färsk. Du kan jämföra den med din kondition. Du har inte en bra kondition livet ut om du inte tränar den. Jag jobbar varje dag med att stärka min självkänsla och det är en kamp, men det går så länge man kämpar. Det går att älska sig själv, men det tar tid.

#1 - Netti Starby

Så himla bra skrivet och jag jobbar också med min självkänsla! Kramis

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

#2 - Ida

Verkligen sant. Så svårt att ta emot komplimanger, tror inte på dem ändå. Hur gör en för att få en bra självkänsla? Hur gör du? Kram

Svar: Förstår vad du menar... Det kan vara riktigt svårt. Kan göra ett inlägg om detta någon dag. Kram <3
Evah Åberg

#3 - Annika

Fin bild på dig. Bra skrivet, jag kämpar även med min självkänsla ofta. Ha en bra dag. Kram.

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

#4 - Frugan E

Så bra sagt. Det finns så mkt som kan ta hål på självkänslan (i alla fall för mig), det är verkligen nåt man ständigt måste jobba med.

Svar: Ja samma här...
Evah Åberg

#5 - Anja

Tänkvärd text, ska skriva ut den och sätta innanför min garderobsdörr för att påminna mig själv ♡

Svar: Åh vad glad jag blir, tusen tack <3
Evah Åberg

#6 - Mösstanten

Klokt sagt. Inte så lätt att odla självkänslan alla gånger dock. Åtminstone någon stöttande människa är bra att ha.

Svar: Absolut är det så :)
Evah Åberg

#7 - Evelina

Håller helt med dig fina du! Superviktigt med stark självkänsla!

Svar: Ja det är ju det :)
Evah Åberg

#8 - Charlotte

Så sant! Självkänslan är det som bär oss genom livet!

Svar: Ja det är så och det är så viktigt att ha det i tanken
Evah Åberg

#9 - Anna

Det är så viktigt det du tar upp. Jag blir så glad när jag läser detta. ❤

Svar: Åh tack <3
Evah Åberg

#10 - Fröken Rödlök

Jag arbetar dagligen med min självkänsla. Vissa saker tar jag åt mig när någon säger (positiva då alltså) och förstår att de tycker så och att det är rätt men vissa saker är som det där vattenglaset du skriver om, det bara rinner igenom men mycket beror på vem det är som säger vad.. Någon som säger saker först men som man sen förstår inte är sant, ja det rinner igenom för jag har så svårt att lita på folk vad de egentligen tycker..

Svar: Jag förstår vad du menar. Kan känna samma sak
Evah Åberg

#11 - Ida

Har du några tips? Eller om du fått hjälp en gång hur msn bygger upp den? :/

Svar: Kan göra ett inlägg om detta någon dag. <3
Evah Åberg

#12 - Anna

Du är så klok, fina du! Det där med självkänslan är verkligen avgörande och ingenting som man ska ta för lätt på.

Svar: Åh tack fina Anna :)
Evah Åberg

#13 - sandra

Välldigt viktigt och intressant inlägg. Det är så viktigt att ha en bra självkänsla, det är en viktigt grund till allt här i livet.

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

#14 - Jennysvardag

Så bra beskrivet och bra skrivet. Så viktigt att ta upp om självkänsla

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

#15 - Annie

Så bra skrivet Eva! :)
Ja det är verkligen nåt man måste jobba på ..<3

Kramar

Svar: Åh tack fina Annie :)
Evah Åberg

#16 - ★ Orsakullan som blev mamma vid 20, numera även lärare och doula ★

Det här är så sant. Tänk att det ändå är så svårt att komma ihåg? Just det där med att jobba med självförtroendet. Jag tänker de perioder man byggt upp det och hur lätt det sedan ändå varit att hamna tillbaka i det där självföraktet? Undrar varför det är så lätt att vara dum mot sig själv, men så svårt att vara snäll mot sig själv istället?
Oerhört kloka ord, jag ska ta till mig detta med just att man alltid måste jobba med sitt självförtroende :).

Svar: Självförtroende och självkänsla är ju dock två olika saker, men fortfarande lika viktiga att jobba med och båda är ju en färskvara :) Jag undrar också varför det är så svårt att vara snäll mot sig själv...
Evah Åberg

#17 - Anonym

Håller med dig !!

Svar: :)
Evah Åberg

#18 - Pauline Hurtig

vilken bra liknelse :)

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

#19 - Elisa

Instämmer med allt du skrev. Jag har jobbat med min självkänsla i flera år, och även om den är mycket bättre nu och jag ärligt tycker om mig själv har jag istället ett självförtroende som ska försöka hänga med på tåget för att kunna visa allt det jag gillar. Det är det jag fortfarande jobbar mot, att de två ska möta varandra.

Svar: Ja det kan vara svårt. Men skönt att du tränat upp din självkänsla i alla fall, då är du på god väg :)
Evah Åberg

#20 - Lillemor Grönblad

Jag förstår vad du menar, jag lider också av dålig självkänsla och behöver precis som du träna på det hela tiden. I morse på mitt nya jobb så fick jag jättemycket beröm av chefen och jag visste inte riktigt vad jag skulle säga, då säger hon till mig, du är inte så bra på att ta emot beröm eller?? jag bara : nej det är så ovanligt med beröm, ja jag märker det på dig sa hon, jag växte otroligt av det hihi.
Eller gå på stranden eller gymet, men jag intalar mig hela tiden att jag ska kunna göra som alla andra utan att bry mig, man måste sträcka på sig, jag märker att jag får en helt annan hållning och en annan utstrålning :) GO GIRL

Svar: Jag har också svårt med beröm, samtidigt som man törstar efter det på något sätt... Det är så viktigt att träna på att vara självsäker :)
Evah Åberg

#21 - ByLisa.se

Håller med superviktigt! Bra och viktigt inlägg!

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

#22 - Kicki Ekonomisk PT

Ett långsiktigt arbete som du skriver. Och färskvara, det har jag aldrig tänkt på men det som allt annat. Det behöver tränas på. Det som glädjer mig är att det går att förstärka. Det är inte kört det går alltid att stärka på något sätt. Tack

Svar: Ja det går alltid att fixa med mycket arbete :)
Evah Åberg

#23 - Malin Lundskog

Åh, så himla bra! Just det där med att det är en träningssak. Sånt vi borde blir bättre på generellt att träna på

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

#24 - Kamilla

Liknelsen med vattenglaset var konkret och bra. Så är det ju med självkänslan. Som dock är svår att jobba upp i vuxen ålder.

Svar: Åh tack snälla :)
Evah Åberg

#25 - Marina

Självkänslan är precis som du säger livsviktig, har själv kämpat i många år och det tar verkligen tid. Jag tror det är viktigt att detta är något man ska ta hand om och "träna" på redan från unga år, det är viktigt att samtala kring sitt mående och hur vi kan stärka de.

Svar: Ja jag håller med dig!
Evah Åberg

#26 - Emma

Bra skrivit. Kunde inte skriva de bättre själv. Detta är super viktigt !!!

Svar: Tusen tack fina du :)
Evah Åberg

#27 - Nathalie

Så sant och bra skrivet! Och det är lätt att glömma bort att det just är en färskvara

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

#28 - Jennifer

Min självkänsla var katastrof i mååååånga år, men nu börjar den bli bra. Eller ja den blir bättre och bättre

Svar: Skönt att det blir bättre :)
Evah Åberg

#29 - Emma

Sant! Det är superviktigt med att ha bra självkänsla. Min självkänsla är LÅNGT ifrån bra, och även jag kämpar på med den på alla plan. Men jag tror det är vanligare än vad man tror med människor som har dålig självkänsla. Tyvärr är det enkelt att rasera när man väl byggt upp! 😫

Svar: Ja det har du nog rätt i. Det tar tid att bygga upp, men går fort att rasera tyvärr...
Evah Åberg

#30 - Linnéa

Vad bra skrivet!

Jag håller med angående självkänslan - jag arbetar med självkänslan och självförtroendet.

Vilken kreativ beskrivelse!

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

#31 - Linnéa

Vilken vacker bild på dig!

Svar: Åh tack :)
Evah Åberg