När man vill allt men ändå inget

Idag är det en ångestfylld dag för mig.
Det är som ett krig i min hjärna där det positiva slåss med det negativa. Jag sitter och studerar mitt hem och är så tacksam för allt jag har, men ändå är jag på något sätt så missnöjd.

Jag har gråtit hela dagen men egentligen är jag ju inte ledsen heller för det är ingenting som hänt som gjort mig ledsen men jag gråter ändå. Jag är missnöjd med mitt liv, samtidigt som jag är nöjd med mitt liv och jag vet knappt hur jag ska förklara det. Jag vill förändra saker i mitt liv, men jag är så rädd för att göra det. För där kommer mina katastroftankar in och dessa "tänk om det går åt helvete" tankarna kommer.

Men vad gör man egentligen när man både känner sig nöjd och missnöjd med sitt liv? När man vill förändra saker men rädslan tar över? När man vill så mycket men ändå ingenting? Jag vet inte om ni kan känna igen er i det jag skriver men jag hoppas det för det gör mig tokig att känna så här.

Jag är inte bra på att ta saker som de kommer, vilket jag verkligen tränar på. Men jag oroar mig så för framtiden för jag har svårt att leva i nuet. Jag vill ha kontroll på framtiden och veta att det jag drömmer om blir sant. Jag längtar som tusan till framtiden för jag vill förverkliga mina drömmar, men ändå skrämmer framtiden skiten ur mig för att jag inte vet hur den kommer att bli. Jag vill stanna tiden, samtidigt som jag vill dra fram tiden. Jag vill leva här och nu, samtidigt som jag bara vill leva i framtiden och dessa blandade känslor gör mig så förvirrad...

Vad är era tankar om detta? Hur löser ni sådana här tankar om ni har några? Dela gärna med er! ♥



Kommentarer
Anna

Jag kan verkligen känna igen mig i det du skriver. För mig är det bästa sättet då att "bryta ihop och komma igen". Alltså, acceptera att tankarna kommer ibland och tillåta dem att göra det. För ett par timmar eller en dag och sedan börja om igen. För mig funkar det inte att mota bort tankarna, då blir det en ond spiral. Acceptera dem, släppa in dem och greppa tag om någonting i dem som jag kan förändra så tar jag avstamp därifrån sen.

Svar: Ja det är ett bra sätt!
Evah Åberg

2018-02-08 23:15:34
URL: http://annaskarblom.se
Jesse Sarvak

Känner igen mig så mycket i det du skriver om. Kram min fina vän <3

Svar: Det är inte lätt :/ kram <3
Evah Åberg

2018-02-08 23:16:19
URL: http://https://jessesarvak.com
yogapassion.blogg.se

Jag sitter exakt med samma tankar just nu! Jag vill ändra, jag vill utvecklas, jag vill komma från a till punkt b men samtidigt blir jag livrädd för det eftersom det kan gå åt skogen då igen. Jag har ändå kommit en bit på vägen så då vill man heller inte riskera för mycket! Det är så svårt...

Svar: Jag förstår vad du menar :/
Evah Åberg

2018-02-09 08:40:52
URL: http://yogapassion.blogg.se
Anonym

Jag har precis varit med om en tragedi, min pojkvän/sambo har gått bort och har aldrig mått såhär dåligt, han var mitt livs kärlek så har blivit tvungen att ta dagen som den kommer, det man orkar och försök att fokusera på det du mår bra av, sen brukar jag tänka så att man inte ska låta rädslor styra en, men har mkt i bagaget så då blir man lite orädd men det värsta som kan hända är att man misslyckas och då kanske man bryter ihop sen är det bara på det igen om man verkligen vill det. Vill du får du gärna in och läsa min blogg: http://nouw.com/annamoroe Ha det bäst/Anna

Svar: Åh jag beklagar verkligen :( <3
Evah Åberg

2018-02-09 08:45:46
Jessica Högberg

Vi fick mycket övningar i ACT kursen om just tankar... hur dom inte är farliga... svårt att förklara men har du läst Lyckofällan av Russ Harris??

Svar: Nej, det har jag inte men tack för tipset :)
Evah Åberg

2018-02-09 10:21:03
URL: http://lchftrollet.blogg.se/
cissin84

Åh ja vet precis vad du menar,hoppas du mår bättre snart 🙂💖 kram å trevlig helg 🌸🌸

Svar: Tack så mycket :) Kram!
Evah Åberg

2018-02-09 11:20:05
Netti Starby

Usch vad jobbigt och många styrkekramar från mig <3

Svar: Tack fina du <3
Evah Åberg

2018-02-09 11:21:31
URL: http://nettistarby.blogg.se/
Charlotte

Åh, jag känner igen mig i vartenda ord du skriver. Jag är verkligen precis likadan! Dessvärre har jag inga tips på hur man skall bemöta det, men jag tänker på dig! <3

Svar: Tack fina du <3
Evah Åberg

2018-02-09 15:11:49
URL: http://charlottelinden.se
Christer Holm

Inte riktigt sådan tankar, men jag har ibland tankar som att jag förtjänar inte det här eller liknade saker.

Svar: Kan förstå vad du menar...
Evah Åberg

2018-02-09 15:34:51
URL: http://www.christerholm.nu
Jennie

Jag känner igen mig i det du skriver. Jag är egentligen lycklig, jag har man, boende och familj men innerst inne är jag ändå missnöjd pga så mycket. Bla. ångest, inga vänner och 0 energi så jag vet att jag måste ändra livet för att må bra men de är såå svårt.

Svar: Åh förstår exakt vad du menar :( <3
Evah Åberg

2018-02-09 16:02:31
URL: http://beutyela.se
Emelie

Åh hoppas verkligen att du mår bättre snart! ❤️

Svar: Hoppas jag med <3
Evah Åberg

2018-02-09 16:28:25
URL: http://emelieburstrom.se
Jackie

Fin du är!

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

2018-02-09 16:34:46
URL: http://nouw.com/jackielarsson
Celina

Låter riktigt jobbigt, hoppas det blir bättre snart ❤️

Svar: Tack för din omtanke <3
Evah Åberg

2018-02-09 17:27:51
URL: http://nouw.com/youarelft
Cosmopolitanstories

Jag kan ibland fastna i tankarna att jag inte kommer hinna uppleva allt jag ser fram emot i framtiden typ barn, giftermål osv för jag är rädd att jag eller min sambo ska dö innan.. Det är rätt jobbiga tankar men pratar igenom dom med min sambo och även mamma och som tur har jag inte såhär hela tiden utan det är perioder...

Svar: Ja det är riktigt tufft att tänka så, det brukar jag med göra :/
Evah Åberg

2018-02-09 19:06:18
URL: http://cosmopolitanstories.com
Gintare Mullback

När jag har mycket tankar som jag inte får ihop då brukar jag ta en ridtur på min häst så har jag varit ifrån tankarna en stund och förhoppningsvis kommer det inte tillbaka. Det är viktigt att försöka vara här och nu.

Svar: Ja det är väldigt viktigt, men ack så svårt :/
Evah Åberg

2018-02-09 20:21:36
URL: http://www.kampenmotsm.blogg.se
Kamilla

Fina du jag känner igen mig i det mesta du skriver.
Många kramar från mig

Svar: Kram <3
Evah Åberg

2018-02-09 21:59:09
URL: http://https://kamillaskamera.com/
Evelina

Men åh! Jag hoppas verkligen att du mår bättre snart. Stort kram! <3

Svar: Tack för din omtanke <3
Evah Åberg

2018-02-09 23:02:57
URL: http://www.evelinarou.com
★ Orsakullan som blev mamma vid 20, numera även lärare och doula ★

Jag vet inte, har levt med det så länge att jag nog inte vet något annat :/

Svar: Usch vad jobbigt :/
Evah Åberg

2018-02-09 23:14:45
URL: http://www.saramadeleine.se
viskningen

Tack för att du delar med dig! Ta hand om dig - det kommer en långt med. Kram!

Svar: Tack för din omtanke! Kram <3
Evah Åberg

2018-02-10 11:20:54
URL: http://viskningen.blogg.se
Miss Jennifer

Jag är i det läget just nu.. Jag vet varken ut eller in..

Svar: Usch vad jobbigt :/
Evah Åberg

2018-02-10 13:06:53
URL: http://missjennifer.se
blondina

Kram fina du, hatar att få ångest :( Kommer å går för mig, men inte lika ofta som förr men när de kommer bli de fan extrema :( Hoppas de känns bättre nu iaf <3

sv; Tack hjärtat :)

Svar: Vad skönt att det är bättre med ångesten iaf :) <3
Evah Åberg

2018-02-10 18:53:07
URL: http://nouw.com/blondina
Anna-Sofia

Hej fina du. Då jag är inne i en liknande fas väckte ditt inlägg många tankar. Skrev ett feelgood-inlägg (mestadels till mig själv). som stöd i den fasen. Tack för att du så öppenhärligt delar med dig <3

http://kanslaeducation.com/2018/february/nar-framtiden-skrammer.html#comments-area

Svar: Tack, det ska jag kolla in :) <3
Evah Åberg

2018-02-11 11:08:25
URL: http://kanslaeducation.com
Kirsi

Det som har hjälpt mig allra mest i min läkning är att inte göra motstånd mot det som är.

I början av min sjukskrivning försökte jag med alla medel (påhejad av psykiatrin) att få bort ångesten, att få depressionen att vända och att hitta vägar runt och förbi alla slags dåliga måenden. Det enda det gjorde var att bekräfta för mig att det var något fel på mig, att jag inte var som man borde eller som jag önskade.

Sedan lärde jag mig att dels tillåta de dåliga dagarna. Hur jävla jobbigt det än är, så en dag med mycket ångest får vara en dag med mycket ångest, inte en dag med mycket ångest som måste bort med tabletter, kbt eller positiva tankar. De dagar jag behöver ligga i sängen får vara såna dagar. Jag lärde mig att det var nyttigt för mig att ha den inställningen, det tillvägagångssättet.

Jag började se att jag lärde mig saker om mig själv och mitt tillstånd genom att bara ligga i sängen och gråta. Och mina perioder av dåligt mående blev kortare.

Så länge jag tillåter saker att vara som de är, så känns det mesta hanterbart.

Svar: Vad bra att du har hittat ett sätt som funkar för dig :)
Evah Åberg

2018-02-11 13:27:00
URL: http://kirsi.se
Malin

Glöm inte att du klarar mer än du tror <3

Svar: Tack för din pepp fina du <3
Evah Åberg

2018-02-11 20:09:41
URL: http://malinlidman.vimedbarn.se
Tessochlex

Hoppas det känns bättre nu

Svar: Tack för din omtanke <3
Evah Åberg

2018-02-12 00:26:02
URL: http://nouw.com/tessochlex


Kommentera här
* Alla kommentarer ska först godkännas av mig.

* Alla kommentarer jag finner stötande mot mig eller andra kommer att raderas.

* Kommentarer som "allt bra?" osv raderas, läs inlägget istället!

* Kom ihåg att ditt IP-nummer alltid loggas och att du aldrig är helt anonym på nätet!

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress: (om du har)


Kommentar:


Trackback
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...