Till dig som är anhörig


Det är inte alltid det lättaste att vara anhörig till någon som mår psykiskt dåligt. Man vill inte göra saker värre, man vill inte vara i vägen, men man vill också finnas där och då kan det vara svårt att veta vad man ska göra, vad man ska säga och hur man ska agera. Därför tänkte jag göra en lista på vad du som anhörig kan göra.

Fråga hur personen mår. - Fråga inte bara för frågandets skull utan fråga för att du faktiskt genuint bryr dig.

Lyssna. - Ibland behöver man inte säga så mycket för att vara ett stöd, ibland räcker det med att lyssna. Detta är en av de viktigaste punkterna då personen inte kommer vilja öppna sig om du bara lyssnar med ett halvt öra.

Fråga personen hur den vill att du ska agera. - Personen kanske vill att du skickar ett sms istället för att ringa och personen kanske föredrar att skriva när den mår dåligt istället för att prata. Fråga hur du ska agera för att kunna hjälpa personen så bra som möjligt.

Läs på om psykisk hälsa. - Googla, låna böcker, lyssna på poddar om psykisk hälsa och ohälsa så du blir insatt i ämnet. Det är svårt att hjälpa om man inte vet ett dugg vad det handlar om.

Acceptera ett nej. - Personen kanske inte vill prata just nu om sitt mående och det är okej. Visa att du finns där när personen är redo att prata. Försök inte att tvinga fram det.

Inga spydiga kommentarer. - Att säga saker som: "Du är ju alltid ledsen!" "Ryck upp dig" eller liknande förvärrar oftast personens mående och när man mår psykiskt dåligt har man ofta redan dåligt samvete för sina nära och kära och man dömer sig själv väldigt mycket för att man inte mår bra.

#1 - Nouw.com/ThisIsMyStory

Bra skrivet och vilka bra råd!💕

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

#2 - Evelina

Väldigt bra skrivet :)

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

#3 - Netti Starby

Så himla bra inlägg och det här borde alla anhöriga läsa! Kramis

Svar: Åh tack så mycket :)
Evah Åberg

#4 - Moa

Så bra att du skriver ut det här! Det är många anhöriga som inte vet hur det ska bete sig runt personer med psykisk ohälsa vilket ofta kan leda till avskärmning!

Svar: Ja precis!
Evah Åberg

#5 - Charlotte

Bra inlägg som behövs!

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

#6 - Emelie

Vilket bra inlägg och tips! Har själv erfarenhet av närstående som mår psykiskt dåligt så dessa tips ska jag verkligen ta till mig ❤️

Svar: Åh tack så mycket :) <3
Evah Åberg

#7 - Jessica Högberg

Lyssar just nu på "ibland mår jag inte så bra", bra bok och bra beskrivningar

Svar: Den är jättebra :)
Evah Åberg

#8 - JoJo

så bra tips! är bra att du delar med dig utav dom. :D

Svar: Åh tack så mycket :)
Evah Åberg

#9 - Emma

Jättebra inlägg tkr jag som är den som mår dåligt, tkr detta e viktigt för mina nära att veta!

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

#10 - Anna

Vilket bra inlägg. Väldigt nyttig information för anhöriga :)

Svar: Åh tack :)
Evah Åberg

#11 - Anonym

Bra inlägg, önskar att alla närstående var intresserade.

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

#12 - Malin

Vilka kloka råd! =)

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

#13 - MinnaMadeleine

Bra skrivet! Det här är så viktigt. Jättebra att du delar med dig av så goda råd!

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

#14 - Linnea Kinis

många bra tips! tycker sånt där är supersvårt

Svar: Åh tack :) Ja det är jättesvårt....
Evah Åberg

#15 - Sandra SG

Vilket super bra inlägg! Jag är inte anhörig till någon med psykisk ohälsa eller känner någon men ändå lärorikt att läsa!

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

#16 - Eleonor

Bara helt kanon!
håller med till 100%
Både som anhörig och som person som själv har haft problematik med ångest och depression.

Svar: Tusen tack :)
Evah Åberg

#17 - Emma Nikolina

Mycket bra tips! Hoppas det är ok om jag länkar till dig?
Djur! Det är för mig ett starkt läkningstips från depression till autism samt demens! <3

Svar: Tusen tack! Ja absolut får du göra det :) Håller med dig om att djur är jättebra för hälsan <3
Evah Åberg

#18 - Liss

himla bra och viktig lista! Tack för att du delar med dig av dina kloka råd.

Svar: Åh tack snälla :)
Evah Åberg

#19 - Jannike Hempel

Jätte bra tips!! ❤️ Det är verkligen super svårt att beskriva för nära o kära hur man mår, och hur dom ska tackla det.

Svar: Tack så mycket <3
Evah Åberg

#20 - My Nadja Luong Phan

Så kloka och viktiga råd, inte lätt att veta som anhörig hur man skall gå tillväga för att hjälpa den sjuke. Det är lika viktigt för anhöriga att känna sig tryggt i situationen och att det finns stöd att få som anhörig.

Svar: Tusen tack fina du :)
Evah Åberg