Att må dåligt men ändå kämpa

Jag tror det är otroligt viktigt att tillåta sig själv att må dåligt ibland. Det är viktigt att våga släppa fram känslor oavsett om det handlar om ilska, sorg, rädsla, oro eller något annat som anses vara "negativa" känslor. Har man en dålig dag så tror jag det är viktigt att låta sig ha det också, för ingen människa är perfekt med bara positiva dagar.

Men jag tror också det är viktigt att förstå att man är den enda som kan förändra sitt liv. Man måste alltså jobba aktivt för att saker ska bli bättre oavsett om det gäller att man är missnöjd med sitt jobb, med sitt boende eller med sitt utseende. Det räcker inte med att bara sitta och önska att saker ska bli bättre och jag talar av egen erfarenhet.

Jag har lidit av psykisk ohälsa sen jag var 7 år. Det har varit en lång resa med mycket jobb och jag hade aldrig tagit mig dit jag är idag om jag inte hade jobbat och kämpat för det. Jag hade aldrig utvecklats så mycket som person och lärt mig så mycket om mig själv om jag inte hade tagit tag i mina problem och sökt hjälp för dem. Det är ingen lätt resa, men man måste göra arbetet själv. Jag är inte perfekt, men jag utvecklas hela tiden till det bättre och kämpar ständigt för att bli den bästa versionen av mig själv.


Ska man skriva kontrakt för att ha sex?

"Det är så onödigt att det kommer en samtyckeslag. Ska man behöva skriva kontrakt nu för att få knulla eller? Tycker så synd om alla singelkillar där ute nu som kommer bli åtalade för våldtäkt nu. Jävla skitlag, så överdramatiserat!"

Denna kommentaren skrev en man på en artikel om samtyckeslagen som kommer i juli. Jag tror inte att vi lever i samma värld faktiskt. Jag ska lista några punkter som inte överensstämmer med min värld.

  • Enligt honom kommer alla singelkillar nu åtalas för våldtäkt. Väldigt märkligt tycker jag då det anmäldes över 20.000 sexuella övergrepp 2016. Bara 11% av dem togs till rättegång och ännu färre leder till fällande dom. Och om han nu är så rädd för att alla singelkillar ska åtalas för våldtäkt så kanske det är dags att tänka på sina sexuella vanor och beteenden.

  • Ska man skriva kontrakt vid sex? - Nej, kontraktet skulle ju faktiskt inte fungera då man har all rätt att ändra sig både innan och under påbörjat sexuellt umgänge. Man har alltså rätt att säga nej oavsett om man kysst varandra, haft oralsex eller påbörjat penetrerande sex. Kontrakt är alltså ingen bra grej. Däremot kan man vara lyhörd och uppmärksam på sin partners ljud, kroppsspråk och fråga om allt är bra för att undvika missförstånd.

  • Är det överdramatiserat med en samtyckeslag? - Nej, varför skulle det vara överdramatiserat att faktiskt skydda kvinnor från att bli utsatta för sexuella övergrepp? Varför skulle det vara överdramatiserat att den enda som är skyldig faktiskt är gärningsmannen själv? Dock tror jag att det kommer vara svårt enbart med en sådan här lag då även straffen för sexuella övergrepp måste bli hårdare, men så som vi har det idag fungerar ju uppenbarligen inte och då måste vi försöka göra förändringar.

  • Han tycker alltså synd om alla singelkillar... Han väljer alltså att fokusera på de män som inte får ligga istället för på de kvinnor som dagligen utsätts för sexuella övergrepp. Om nu dessa män är så rädda för att inte kunna ligga med en kvinna utan att skriva kontrakt eller bli åtalade så skulle jag rekommendera dem att göra kvinnor en tjänst och faktiskt låta bli att ha sexuellt umgänge med dem. För vet man inte vart gränsen går, är man inte lyhörd och uppmärksam och bryr man sig inte om sin partners njutning så är man inte redo för att närma sig kvinnor och bör därför låta bli, för allas skull!
 

Video - sjunger bära hjälmar av guld

Haha kände bara för att lägga in detta klippet jag nyss la in på facebook även här. Jag är så taggad på match ikväll! 😃Tycker det är så viktigt att våga bjuda lite på sig själv så det gör jag nu 😀 När man är så taggad för att se matchen ikväll, (tyvärr bara på tv) så man diggar Frölundamusik så hela Karlstad tittar på en 😂



Intervju hos blogg.se



Idag är jag på blogg.se:s startsida med en intervju om att våga vara öppen på sociala medier. Det är så mycket roligt som händer just nu och det gör mig så glad och stolt! Ni får gärna läsa intervjun. Direktlänk till artikeln.

Inte nog med att mycket händer gällande bloggen så händer det mycket med mig själv och min ångest också. Jag märker framsteg hela tiden och jag har börjat våga så mycket mer. Jag har bland annat ringt en sjukgymnast för en skada i mitt ben och nu börjat rehabilitera det, vilket jag skjutit upp väldigt länge. Jag har också börjat ta mer ansvar för saker och börjat ta för mig av livet, vilket känns jätteskönt! Så himla skönt att se alla framsteg och minsta lilla framsteg räknas i min resa mot ett ångestfritt liv. ♥
 

Artikel hos veckorevyn



Idag publicerade veckorevyn en av mina texter och jag blir så glad över att jag har turen att bli publicerad och uppmärksammad! Dock är rubriken lite fel tycker jag då det inte är jag själv som skriver rubriken. Och ja, det kan ibland vara jobbigt att sticka ut och våga prata om sina åsikter. Det är ibland svårt att orka och våga stå för sina åsikter, men jag har goda tankar bakom det. Jag gör det för att jag vill förändra och skapa rättvisa i samhället. Jag vill verkligen att alla människor ska må bra, ha samma rättigheter och skyldigheter och jag vill inte se alla orättvisor i samhället. Det är det som är min drivkraft för att faktiskt orka ta diskussionerna och våga stå upp för mina tankar, känslor och åsikter.

Men ni får gärna läsa artikeln och dela den vidare! :) Direktlänk till artikeln.

Jag drömmer om ett liv utan stödhjul

Jag har levt med mina stödhjul i alltför många år.
I alltför många år har jag hindrat mig själv från att vara lycklig. Jag har hindrat mig själv från att må bra och försökt skydda mig själv genom att inte försöka. Nu är jag trött på det. Jag är trött på att bara kunna cykla med stödhjul.

Jag vill sluta tänka och analysera så mycket. Jag vill sluta tvivla och oroa mig så mycket. Jag är trött på att ifrågasätta mig själv om jag duger, om jag räcker till, om jag kommer klara av saker och ting. Jag är trött på att tvivla på att framtiden kommer bli bra. Jag är trött på att se allt som kan gå fel istället för att se allt som kan gå rätt. Jag vill istället bara kunna leva, skratta och vara lycklig.

En av de jobbigaste punkterna med mig är att jag är så ivrig och otålig. Jag vill att saker ska hända NU. Jag vill liksom bara ta mig framåt och inte genom att kasta ett stödhjul i taget, utan mer att börja köra en enhjuling direkt fast att jag vet att det inte går till så. Jag vet att saker behöver tid. Jag vet att jag behöver tid, men ibland blir jag tokig av att saker går så sakta för jag vill så gärna leva det liv jag så länge drömt om. Jag har så många drömmar. Jag har så mycket jag vill göra och så mycket jag längtar efter... Och jag bara hoppas på att min tid snart kommer! För jag har kastat av ett stödhjul nu och jag är på god väg. Det är i alla fall en början.


Video - Soffhäng med Evah





Att göra skillnad på fysisk och psykisk smärta

Att må psykiskt dåligt är inte lätt. Jag har mått dåligt i psyket i 19 år och jag har märkt skillnaden på att må psykiskt och fysiskt dåligt. Mår man fysiskt dåligt så syns det många gånger. Blir man lam i benen och berättar om sin historia så hyllas man och får höra vad stark man är som har klarat av olyckan, smärtan och förändringen. Man får hjälp för människor ser ju det funktionshindret.

Men mår man dåligt psykiskt så ifrågasätts man istället. Man måste bevisa att man mår dåligt och man får höra att man ska rycka upp sig istället. Man måste förklara sig på ett annat sätt. Det är inte lika stor förståelse för det psykiska för när man väljer att berätta om sin psykiska ohälsa så väljer folk många gånger att blunda för det. Att inte lyssna eller att inte läsa. När det gäller psykisk ohälsa klickar många bara bort inläggen, för det är inte viktigt nog. Det är något väldigt få människor vill ta del av.

Jag har fått erfara detta så många gånger. Jag har sett bekanta till mig hyllas gång på gång när de berättar om sin fysiska smärta. Jag har sett allt stöd de får varje gång de pratar om detta och de kallas för förebilder, fantastiska och starka människor, medan samma människor sågar oss med psykisk ohälsa. Det jag också har sett är att det är mer okej att drabbas av psykisk ohälsa i samband med exempelvis en bilolycka som leder till förlamning i benen än vad det är att bara drabbas av psykisk ohälsa generellt.

Hur kommer det sig att vi gör sådan skillnad på smärta och smärta? Att vi höjer de med fysisk smärta till skyarna, medan vi sänker de med psykisk smärta? Nu säger jag inte att det alltid är så här, för jag vet också vissa människor som har fysisk smärta som inte heller blir förstådda, men av det jag upplevt rent generellt har det varit så här, särskilt om det fysiska syns tydligt, vilket jag tycker är extremt fel. Smärta är smärta oavsett vart den än sitter!



Tacksamhetslistan

♥ Att jag har två fungerande ben.

♥ Att jag har ögon jag kan se med.

♥ Att jag kan äta gott och få i mig vätska.

♥ Att jag har tak över huvudet.

♥ Att jag kan höra allt jag vill höra.

♥ Att jag har mat på bordet.

♥ Att jag har två armar så jag kan göra allt jag vill med dem.

♥ Att jag har en näsa så jag kan känna dofter.

♥ Att jag har fingrar så jag kan skriva alla mina blogginlägg.


Kvinnor som beter sig som offer

" Det stör mig inte det minsta att folk som har riktiga problem klagar och försöker göra något åt dom men det stör mig oerhört mycket när människor som har alla fördelar i världen fortfarande har mage att bete sig som offer."

Det här är en kommentar från en man som skrevs på en artikel om vad kvinnor upplever världen över och vad internationella kvinnodagen står för och jag tappar nästan andan, att fortfarande år 2018 så sitter människor med dessa sjuka åsikterna...

För det första, vem bestämmer vad som är "riktiga problem"? Stefan Löfven? Jonas Gardell? Anna Book? Du själv? Gud? Är de 20 300 sexualbrott som anmäldes år 2016 i Sverige ett riktigt problem eller är det bara svälten i Afrika som klassas som det? För det andra så måste människor förstå att bara för att det finns fler problem i världen så innebär det inte att andra problem inte är värda att kämpa för. Allting är inte svart eller vitt och bara för att jag kämpar för kvinnors rättigheter så innebär det inte att jag blundar för svält eller miljöfrågor för man kan faktiskt kämpa för fler än en sak i taget. Man kan välja att fokusera och se fler problem i världen.

Han skriver också att vi har alla fördelar i världen men beter oss som offer. Då undrar jag hur det kan vara en fördel att bli våldtagen men bli misstrodd så gärningsmannen får gå fri? Då undrar jag hur det är en fördel att kvinnodominerade yrken är så lågavlönade jämfört med mansdominerade yrken? Jag undrar också hur det är en fördel att kvinnor i snitt har lägre pension än män. Hur är det en fördel att kvinnor dagligen sexualiseras och objektifieras? Hur är det en fördel för kvinnor att 96% av alla offer för sexuella övergrepp är kvinnor och 97% av alla gärningsmän är män? Hur är det en fördel för kvinnor att kvinnor som utsätts för sexuella övergrepp får skylla sig själva som provocerade honom till att våldföra sig på henne? Hur är det en fördel att män avfärdar vårt rop på hjälp med meningar som att vi inte har riktiga problem, inte alla män och att män också har problem?

Inte ens på internationella kvinnodagen får dagen handla om kvinnor. Till och med då ska männen bestämma över hur vi ska känna, tänka och att vi minsann har det så otroligt bra. Till och med då ska männen komma med sina problem istället för att faktiskt sätta sig ned och ta till sig det kvinnor berättar. Hur svårt ska det vara att faktiskt ägna EN DAG (till att börja med) åt att lyssna, reflektera och ta reda på fakta om det vi dagligen skriker oss hesa för? Att vi i Sverige har det bättre än många andra länder är det ingen tvekan om, men det innebär inte att man ska nöja sig och sluta kämpa för saker kan ALLTID bli bättre.

Mitt mål är att oavsett om du är man, kvinna, hen, mörkhyad, ljushyad, lång, kort, tjock, smal, fattig, rik, normalstörd eller utvecklingsstörd, troende eller inte att du ska ha samma rättigheter och skyldigheter som alla andra. Att vi inte gör skillnad på folk och folk. Att vi alla är lika mycket värda och jag tänker inte nöja mig förrän samhället ser ut så. Fram tills dess tänker jag kämpa med näbbar och klor för att förändra det som ska förändras oavsett om du anser att det är "riktiga problem" eller inte!

 
Bildkälla

Världens finaste nalle



Igår kom min underbara pojkvän till mig och när han kom in såg han ganska lurig ut. Han kom in, lämnade väskan och la en filt över mitt ansikte så att jag inte skulle se. Sen går han ut igen och när han kommer in har han med sig denna stora nalle in till mig. :) Jag blev så otroligt glad för denna då den är så otroligt fin och jag har velat ha en nalle av honom ganska länge. Men jag blev så förvånad över hur stor den var haha. Vi har dock inte döpt honom än så har ni några namnförlag så får ni gärna skriva det haha.

Alltså jag vet inte ens hur jag ska förklara min kärlek till denna människan alltså! Jag har alltid funderat på hur man vet att man har hittat rätt, men nu kan jag bara säga det så enkelt som att man känner det! Jag känner det i hela min kropp, i varenda cell och även om man ibland har dåliga dagar med oro, bråk och allt sådant där som finns i förhållanden så vet jag att detta är rätt. Jag känner en trygghet som jag aldrig gjort innan. Jag känner att jag utvecklas som människa och jag blir en bättre människa med honom.

Jag är så enormt glad över att jag fick kontakt med honom för idag vill jag inte vara utan honom. Jag älskar honom och är så glad över att få dela mitt liv med honom. ♥

Att känna svartsjuka

Att känna svartsjuka har nog de flesta människor gjort någon gång i sitt liv, men jag har märkt att just ämnet svartsjuka är ett väldigt svårt ämne att prata om. Det är en känsla folk avfärdar väldigt fort med att det är oattraktivt, fel och fult att vara svartsjuk. Vi får lära oss ganska tidigt i våra liv att vissa känslor är fula och att om vi känner dem så kommer vi inte vara attraktiva eller älskade. Vi får lära oss ganska tidigt i våra liv att förtränga dessa känslor som folk anser som fula.

Jag tror det är viktigt att förstå att svartsjuka är en mänsklig känsla och känslor är inte fel att känna. Det handlar om hur man agerar på sina känslor enligt mig. Jag tror också det är viktigt att förstå att svartsjuka inte alltid grundar sig i att man inte litar på sin partner för svartsjuka kan också vara att man är rädd för att mista personen. Man kanske litar till 100% på att ens partner inte kommer vara otrogen mot en, men det finns inga garantier för att ens partner kommer älska en livet ut. Ens partner kan faktiskt utveckla känslor för en annan person även om den inte skulle vara otrogen utan faktiskt skulle göra slut innan den inleder någon ny relation. Det är också en typ av svartsjuka, att man är rädd för att mista personen eller bli ersatt av någon annan som är "bättre".

Svartsjuka behöver inte heller gälla just en partner. Det kan gälla kompisar, kollegor eller familjemedlemmar. Man är helt enkelt rädd för att vara utbytbar. Även barn kan känna svartsjuka, exempelvis om de får ett syskon eller att en föräldrar träffar en ny partner. Jag tror inte på att förtrycka känslor eller att se vissa känslor som fula. Vi är bara människor. Vi blir ibland ledsna, arga, avundsjuka, svartsjuka, rädda, oroliga och det ska vara lika okej som att bli glada, lyckliga och kåta. Däremot om man agerar illa på grund av sina känslor, då kan det uppstå problem, men att känna en känsla är inte fel. Det finns såklart gränser för alla känslor och upplever man att ens känslor och tankar hindrar en på något sätt i vardagen kan det vara bra att söka hjälp för det så man inte varken gör sig själv eller någon annan illa.


Tar du hand om dig själv?

Vad tänker du när man pratar om att ta hand om sig själv?
Jag kan tänka mig att mångas första tanke blir att man tränar, äter rätt och tar hand om sitt yttre. Det har nog varit min första tanke tills nu också. Det är så lätt att vi fokuserar så mycket på vårt yttre när det finns så mycket mer bakom det. Att ta hand om sig själv behöver inte bara innebära att man tränar och tänker på sin kost. Det behöver inte heller innebära att man sminkar sig, rakar sig eller smörjer in sin kropp med mjukgörande salvor.

Att ta hand om sig själv innefattar även insidan. Att man gör saker man mår bra av. Att man älskar sig själv som man är, oavsett storlek och kroppsform. Att man tillåter sig att må dåligt ibland. Att man inte använder smink om man inte vill göra det. Att man är sin egen bästa vän. Livet är så kort som det är, så varför ska man lägga den lilla tid man har på att bara tänka på sitt yttre?

Jag tar hand om mig själv när jag tillåter mig själv att ligga i sängen en hel dag när min ångest tar över.
Jag tar hand om mig själv när jag går till min terapeut och jobbar med mig själv.
Jag tar hand om mig själv när jag äter något gott för att jag vill göra det.
Jag tar hand om mig själv när jag umgås med folk jag älskar och som älskar mig.
Jag tar hand om mig själv när jag lyssnar på att min kropp inte orkar träna just idag.
Jag tar hand om mig själv när jag gråter en hel dag för att jag behöver det istället för att tränga bort känslorna.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...