Att ta kontrollen över sitt eget liv

Förra året hände något i mig så jag bestämde mig för att ta kontrollen över mitt liv.
Jag hade gått länge och tänkt på vad andra tycker och tänker. Jag umgicks med människor som inte var bra för mig bara för att slippa vara ensam. Men i slutet av maj 2017 tände något till inom mig. Jag sa upp kontakten med vänner som jag tyckte det var en enkelriktad relation med. Där det inte fungerade att prata med dem för att det skulle bli bättre. Där det enbart var fokus på dem och deras problem.

Jag sa även till min dåvarande terapeut att jag ville byta då jag inte var nöjd med henne och hennes sätt att arbeta. Jag kände mig inte värdefull när jag gick till henne. Det ledde till att jag gick utan terapi i 5 månader, men det var lätt värt det för direkt jag fick kontakt med min nya terapeut berättade jag med en gång vad som var viktigt för mig och vad jag upplever att jag behöver hjälp med och hon är ärligt talat världens bästa!

I samma veva bestämde jag mig för att jag bestämmer över mina egna sociala medier. Jag bestämmer själv vad som publiceras, jag bestämmer själv vad jag vill läsa och vad jag vill svara på. Jag läser de flesta kommentarer och mejl jag får. Men jag har en taktik, jag läser enbart en mening i endera mitten, slutet eller början för att avgöra om detta är något jag vill fortsätta läsa. Är det något jag uppfattar som otrevligt mot mig eller någon annan eller något som inte kommer ge mig något att läsa, så slutar jag läsa och tar bara bort kommentaren, oftast när det är anonyma kommentarer då de generellt inte ger mig något att läsa. Det märks oftast på "tonen" i kommentaren om den är värd att läsas eller inte.

Allt detta har gjort att jag mår mycket bättre i min vardag. Jag bestämmer själv över mitt liv nu. Jag bestämmer själv vilka människor jag ska umgås med. Jag bestämmer själv vad jag vill läsa och det är så befriande! Det viktigaste är ju faktiskt inte att göra alla nöjda utan att faktiskt må bra själv! Jag kan inte styra vad som händer mig, men jag kan styra hur jag hanterar det och att inse det har gjort att min ångest blivit mycket bättre!

#1 - Nilla

Vad härligt att läsa att du mår så mycket bättre nu än förra året. Önskar dig allt gott i framtiden!

Svar: Ja verkligen :) Tack detsamma fina du <3
Evah Åberg

#2 - Veronica

Härligt och bra beslut! Det viktigaste är att man själv mår bra :)

Svar: Ja precis :)
Evah Åberg

#3 - Kamilla

Så härligt att läsa att du tagit kontrollen eller tillbaka ditt eget liv. Vilken superfin bild på dig.

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

#4 - Jennysvardag

Visst är det skönt när man tar ett sånt beslut. Jag tog också beslut att säga upp kontakten med endel vänner

Svar: Ja verkligen :)
Evah Åberg

#5 - Faanniiis

HÄLSAN går alltid i första hand!! Massor av kramar till dig, njut av helgen nu 😊<3

Svar: Tack fina du <3
Evah Åberg

#6 - Jennifer

Jag är där nu, där du var för ett år sedan, jag håller på att ta kontroll över mitt liv :) Det känns så underbart och jag känner att jag verkligen går framåt :D

Svar: Håller tummarna för dig att det går bra :D Heja dig!
Evah Åberg

#7 - Jenny

Så modigt att våga byta psykolog...jag vet att man ska göra det men jag har aldrig har modet till att säga orden.
Djupt imponerad av dig 💪👏🆒

Svar: Åh tack, vad glad jag blir. Hoppas att du vågar. Håller tummarna <3
Evah Åberg

#8 - Moa Hansson

Det är verkligen viktigt att man bestämmer över sitt eget liv och umgås med människor som kan göra en glad, motiverad och positiv! :)

Svar: Ja verkligen :)
Evah Åberg

#9 - Tuva

Men vad grymt jobbat av dig! Vilken förebild för andra. 😊

Svar: Åh tack fina du, vad glad jag blir :)
Evah Åberg

#10 - ErinaFemitasy

Så fantastiskt skrivet av dig. Du gör helt rätt som själv väljer hur ditt liv ska se ut. Du har ingen skyldighet att läsa någonting som kan hota din hälsa och du har ingen skyldighet att tillfredsställa andra. Vad fantastiskt också att du är nöjd med din nuvarande terapeut, det är det så viktigt att en är❣

Svar: Tack snälla :) Ja det är så viktigt!
Evah Åberg

#11 - ByLisa.se

Starkt och modigt att ta kontrollen över din situation, att byta ut och sålla bort det som inte ger dig något bra! Bra jobbat! 💪🙂

Svar: Tack fina du :)
Evah Åberg

#12 - Www.teamkjellstrm.blogg.se

Men woow så starkt gjort av dig 💜
O visst är de skönt att ha kontroll och att få bestämma över sitt eget liv

Svar: Tack :) Ja verkligen <3
Evah Åberg

#13 - Katja

Vad grym och stark du är! Heja dig 👊🏼👊🏼

Svar: Tack fina du :) <3
Evah Åberg

#14 - ★ Orsakullan som blev mamma vid 20, numera även lärare och doula ★

Sådant här är så viktigt, att ta kontroll och sålla ut det som inte får en att må bra. Speciellt när man redan mår dåligt, då ska ju inte energi från människor även sugas ut från en. Tycker det låter så klokt att du gjort så här, jag ska också göra det så fort mitt mående är lite mer i rätt bana, just nu har jag inge ork :(

Svar: Håller tummarna för att du snart mår bättre <3
Evah Åberg

#15 - Annelie

Härligt att du mår mycket bättre nu och hoppas du fortsätter att må bra ❤️

Svar: Hoppas jag med :) <3
Evah Åberg

#16 - Johanna

Ett bra beslut ! Jag har slutat att lyssna på vad alla andra säger ! Och det är verkligen de bästa jag gjort

Svar: Ja verkligen :)
Evah Åberg

#17 - Eva Guillén

Hej fina du! Vilket grymt bra beslut! Det finns många troll men alla är som tur är inte så. Jag skrev en intressant artikel i min blogg, om du orkar läsa: http://nouw.com/ecomagazine/kulturnatten-idag-i-lund-34603442 Lätt läsvärt om hur bra det kan bli när alla hjälpes åt! Men också självhjälp! Fortsätt göra det du är grymmast på! Låt ingen säga något annat än att du duger mycket till. Du har en lite speciell plats i mitt hjärta, kanske jag är lite känslomässig men jag diggar dig skarpt! Klok och fin och snäll är du! En förebild för många! Modiga du 💋💋💋

Svar: Ska kolla in din artikel :) Tack snälla vad glad jag blir för dina fina ord. <3
Evah Åberg

#18 - Evelina

Helt rätt och ett fantastiskt beslut från din sida! <3

Svar: Tack fina du <3
Evah Åberg

#19 - Lillan Kind

Så himla bra gjort av dig att både ta beslutet om att ”städa upp” omkring dig i livet och bekantskapskretsen, och att faktiskt genomföra beslutet också!😃

Svar: Tack så mycket :) <3
Evah Åberg

#20 - Mirre

Absolut ska man stå upp för sin åsikt och vad man själv mår bra av, det är starkt

Svar: Precis :)
Evah Åberg