Förra året hände något i mig så jag bestämde mig för att ta kontrollen över mitt liv.
Jag hade gått länge och tänkt på vad andra tycker och tänker. Jag umgicks med människor som inte var bra för mig bara för att slippa vara ensam. Men i slutet av maj 2017 tände något till inom mig. Jag sa upp kontakten med vänner som jag tyckte det var en enkelriktad relation med. Där det inte fungerade att prata med dem för att det skulle bli bättre. Där det enbart var fokus på dem och deras problem.
Jag sa även till min dåvarande terapeut att jag ville byta då jag inte var nöjd med henne och hennes sätt att arbeta. Jag kände mig inte värdefull när jag gick till henne. Det ledde till att jag gick utan terapi i 5 månader, men det var lätt värt det för direkt jag fick kontakt med min nya terapeut berättade jag med en gång vad som var viktigt för mig och vad jag upplever att jag behöver hjälp med och hon är ärligt talat världens bästa!
I samma veva bestämde jag mig för att jag bestämmer över mina egna sociala medier. Jag bestämmer själv vad som publiceras, jag bestämmer själv vad jag vill läsa och vad jag vill svara på. Jag läser de flesta kommentarer och mejl jag får. Men jag har en taktik, jag läser enbart en mening i endera mitten, slutet eller början för att avgöra om detta är något jag vill fortsätta läsa. Är det något jag uppfattar som otrevligt mot mig eller någon annan eller något som inte kommer ge mig något att läsa, så slutar jag läsa och tar bara bort kommentaren, oftast när det är anonyma kommentarer då de generellt inte ger mig något att läsa. Det märks oftast på "tonen" i kommentaren om den är värd att läsas eller inte.
Allt detta har gjort att jag mår mycket bättre i min vardag. Jag bestämmer själv över mitt liv nu. Jag bestämmer själv vilka människor jag ska umgås med. Jag bestämmer själv vad jag vill läsa och det är så befriande! Det viktigaste är ju faktiskt inte att göra alla nöjda utan att faktiskt må bra själv! Jag kan inte styra vad som händer mig, men jag kan styra hur jag hanterar det och att inse det har gjort att min ångest blivit mycket bättre!