Jag har kommit så långt med mig själv. Jag arbetar på min ångest varje dag och det blir bättre och bättre hela tiden, men en sak som inte riktigt gått framåt är min hälsoångest. Jag är så rädd för att bli sjuk. Det kan handla om allt ifrån förkylningar, till magsjuka, till cancer, till svamp i underlivet till tarmsjukdomar.
Är någon i min närhet sjuk så vågar jag knappt vara nära för det ger mig sådan panik-känsla i kroppen. Jag får svårt att sova, jag får svårt att slappna av. Jag får svårt att andas och jag känner hur det bara kryper i mig för jag blir så rädd. Likadant är det om jag får för mig att jag kanske fått en tarmsjukdom eller svamp i underlivet. Det liksom tar över min hjärna.
I och med att jag lider av generaliserat ångestsyndrom (GAD) så är ju katastroftankar en vardag för mig. Den övriga ångesten har verkligen blivit bättre, men just hälsoångesten är fortfarande ett stort problem som jag knappt klarar av just nu då det känns så enormt tungt och jag vet inte varför det blir så stort för mig. Men på något sätt blir det ett hinder i vardagen, vilket såklart är väldigt jobbigt.
Har du upplevt hälsoångest?