Till dig som just nu har ångest

Det här är till dig som just nu sitter med ångest. Du klarar det här! Det är jobbigt och ångesten är stark, men du är starkare. Du har hittills klarat 100% av dina tidigare ångestattacker och du klarar även den här. Du har gjort detta förut, du vet att det inte är farligt, du vet att det går över. Det kommer bli bra igen.

Tänk denna ångestattacken som en förkylning. Du mår dåligt ett tag, men efter ett tag har ditt immunförsvar lärt sig hantera viruset och du blir immun mot just det viruset. Du har lärt dig att hantera ännu en ångestattack vilket innebär att du är en erfarenhet rikare och kan hantera det bättre och bättre med tiden.

Den här texten är till dig och mig som kämpar på fast ångesten trycker över bröstet, fast att det känns övermäktigt. Men vi är starka och vi kämpar tillsammans! ❤

#1 - Mirre

Fint att kategorisera det som en förkylning, det gör ju att det känns hoppfulare

Svar: Ja men precis :)
Evah Åberg

#2 - Pärla

Detta är så viktigt att få höra! <3 Att det är okej att må dåligt och att det kommer bli bättre, att man kommer ut på andra sidan.

Svar: Ja men exakt. Så viktigt att veta att det kan bli bra igen!
Evah Åberg

#3 - Emma Engström

Så otroligt fint och peppande!! Ångest är verkligen så otroligt hemskt <3

Svar: Tack snälla <3
Evah Åberg

#4 - Moa Larsson

Alltså WOW! Jag har läst mycket om ångest, och haft mycket ångest i mina dagar, men det här är första gången jag stöter på någon som gör en liknelse med en förkylning. Vad häftigt tankesätt! Det här kommer jag att ta med mig, så tusen tack för det ❤️

Svar: Åh vad kul att du gillade det, vad glad jag blir <3
Evah Åberg

#5 - Liw

Fina och peppande ord till den med ångest. Det är nog väldigt svårt att föreställa sig hur det är att ha kraftig ångest när man inte haft det själv. Jag kan bara tänka mig. Måste vara hemskt. En fiende i sig själv man mer eller mindre får lära sig att leva med.

Svar: Tack så mycket :) Ja men exakt, det är så det känns många gånger
Evah Åberg

#6 - Amanda

Åh vilket häogt inlägg bra sätt att förklara ångesten på man får försöka övervinna den ❤️

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

#7 - Sarah

Jag har aldrig haft ångest :) Mår alltid bra och är glad :)

Svar: Så bra :)
Evah Åberg

#8 - Sara Ekman

Fint skrivet <3

Svar: Åh tack <3
Evah Åberg

#9 - Johanna

Många tror att man bara ska rycka upp sig .. Men så är det verkligen inte ! Många behöver höra att det är okej att må dåligt. ♡

Svar: Ja men precis. Ingen väljer ju att må dåligt
Evah Åberg

#10 - Hannas krypin

Jag har läst mycket om ångest i skolan nu men aldrig att vi pratat om det som en förkylning. Så smart tänkt! Det här ska jag komma ihåg och använda mig av.

Svar: Tack så mycket, kul att du gillade det :)
Evah Åberg

#11 - Jennysvardag

Så bra och peppande som du har skrivit. Det här kan verkligen hjälpa en att läsa om man har ångerst 😊

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

#12 - Elin

Klokt att se det som en förkylning, borde jag ha tänkt när jag hade mina ångestattacker i en vecka. Men just då var jag nog inte kapabel till att tänka så. Bra skrivet

Svar: Tack så mycket :) Nej det kan vara svårt att tänka så när man är mitt i det tyvärr
Evah Åberg

#13 - ★ Orsakullan som blev mamma vid 20, nu specialpedagogstudent och doula ★

Så fint skrivet, visst är det så ångest är inget som stannar hela tiden den kommer och går precis som förkylningar. Man dör inte av ångest men nog är det hemskt ändå.

Svar: Tack så mycket :) Ja men precis. Ångest kan kännas farligt och man kan tro att man ska dö men det gör man ju inte
Evah Åberg

#14 - Netti Starby

Men vad läskigt! Jag tänkte precis på dig och strax efter hade du kommenterat hos mig. Det här är exakt vad jag behövde läsa för den här veckan har jag mått skit. Så himla bra skrivet! <3 Kramis

Svar: Hehe vad intressant :) Hoppas du mår bättre nu. Tack <3 Kram!
Evah Åberg

#15 - Cecilia

Jättefint skrivet ♥

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

#16 - Sara Stödberg

Fina, fina du. Vilken tröst i denna text, så bra. En så viktig påminnelse även för de utan ångest men i andra svårigheter: det går över❤️

Svar: Tack snälla, ja men exakt <3
Evah Åberg

#17 - www.nouw.com/sannaevelyne

Fint skrivet! Och man är aldrig ensam, det finns andra som man kan kämpa tillsammans med ♡

Svar: Tack så mycket :) Ja men precis
Evah Åberg

#18 - Linda

Vilken bra text! Jag har aldrig tänkt på att se ångesten som en förkylning, det ska jag försöka göra i fortsättningen.

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

#19 - Jenny

Vilka fina och bra ord för den som behöver dem!
Jag har som tur är aldrig lidit av ångest. Visst kan det finnas tillfällen då livet gett viss ångest men jag har inte lidit av det som vissa kan göra.

Ha en fin kväll
kram kram

Svar: Tack så mycket :) Vad skönt! <3
Evah Åberg

#20 - Michaela

Men shit vilken underbar text. Denna tar jag med mig o sparar i hjärtat ❤️

Svar: Tack snälla <3 Kul att du gillade den
Evah Åberg

#21 - Ajli Müller

Häftigt! <3

Svar: <3 <3
Evah Åberg

#22 - Kamilla

Jag tänker att man i alla läge även de svåraste eller mörkaste måste försöka hitta något litet ljus som är positivt för att försöka vända livet till det goda.

Svar: Ja men exakt!
Evah Åberg

#23 - Sandra

Ja, vi är starka ihop. Vi kämpar och vi överlever ❤
Tack för det peppande inlägget 👍

Svar: <3 <3
Evah Åberg

#24 - Lexochlogan

Jag har alltid lite ångest och tänker mycket, många tanksr som snurrar, inte nån farlig ångest, tänker att det finns många som lever med det som har 100 resor värre, men att bara leva med lite ångest över allt möjligt, att aldrig räcka till, är jobbigt nog så jag lider med dem som verkligen har det

Svar: Ja det är otroligt jobbigt att känna så!
Evah Åberg

#25 - Jennifer

Jag fick åka hem från stan i fredags pga min ångest :( Den kommer alltid som ett brev på posten, såååå trött på det alltså!!

Svar: Usch vad jobbigt :( Förstår att du är trött på det <3
Evah Åberg

#26 - SKRIVDIVAN

Ångest.. ugh jo tack. Efter att mer eller mindre vara helt befriad från ångest i typ två år, har ångesten nu återvänt. Har vaknat upp varje morgon sedan januari med konstant ångest. Ont i bröstet. Svårt att andas. Vet dock varför... ska flytta till USA i sommar och även om jag längtar ihjäl mig så är det en större känslomässig process att gå igenom än vad jag hade kunnat föreställa mig. På köpet har det dessutom från ingenstans ramlat ner en underbar man i mitt liv... som jag snart måste lämna. Det gör så ont att jag helst vill flytta redan idag för att komma ifrån allt och börja om. Väldigt fin bild till inlägget ;)

Svar: Men usch, det är verkligen tufft när det blir så :( Hoppas det snart blir bättre <3 Tack så mycket!
Evah Åberg

#27 - LIL' BABUSTYLE - Here's my story

<3

Svar: <3 <3
Evah Åberg

#28 - Suzanne

Så himla fint skrivet ❤️

Svar: Tack snälla :) <3
Evah Åberg

#29 - Pia Widlund

Bra att jämföra med en förkylning. Det blir bättre. Kram

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

#30 - Annika

Fint skrivet och vacker bild. Kram.

Svar: Åh tack så mycket :) <3
Evah Åberg

#31 - MADDISENJ.SE - mode och föräldraskap

Vilket fantastiskt inlägg, så viktiga ord för den som har ångest och mår så dåligt! Väldigt vacker bild också <3

Svar: Tack snälla <3
Evah Åberg

#32 - Tisa

Oj vilken bra text!! <3

Svar: åh tack <3
Evah Åberg

#33 - Emma

Så himla bra skrivit, dedär ska jag försöka tänka på! <3

Svar: Tack snälla <3
Evah Åberg

#34 - Sandra

Du är verkligen helt fantastisk! Du sätter verkligen ord på ens känslor 💖

Svar: Åh tack fina du <3
Evah Åberg