Dyredand är ju så himla bra, hon har lärt mig mycket om att vara i nuet genom sina meditationer! Hon har en om Compassion också som är toppen om än lite jobbig beroende på hur mycket man har arbetat med sig själv tidigare.
Tack så mycket för dina tips! Jag ska kolla dessa 3 och även gå in och läsa det andra inlägget där du tipsar om ämnet :)
Va skönt att du har hittat något som fungerar, jag har inte provat det själv, är nog för stressad för det....
Åh detta var perfekt för mig som ville testa men aldrig kommer till skott, ska kika på de. Tack!
Jag tycker meditation funkar när jag har ångest så brukar meditera i bland
Härligt sak verkligen testa! Levern med ångest, och det är rätt jobbigt ibland !
Så bra! Tack snälla för tipsen/videosarna :)
Åh vilka bra tips! Sånt här kan verkligen hjälpa
Gud så bra tips vännen :D Mera sånt!!! <3
sv; Ja verkligen :) Ibland klickar man, ibland inte :D Men när man väl gör de så är de så kul att man vill snacka igen snart :D
Vilka bra tips som du delar med dig utav för att varva ner. Dom ska jag använda mig av :)
Tack för tips och om det är ok med dig så ska jag nog göra ett liknande inlägg där jag givetvis länkar till dig ❤
Fint tips. Hoppas det hjälper många att lindra sin ångest & oro för det är verkligen inget roligt att känna
Började med guidad meditation för ett tag sen med hjälp av en app som jag gillade! Ska försöka komma igång igen :D <3
Åh så bra. Detta behöver jag ibland. Ibland stannar inte hjärnan när de är dags att sova. Tack!
Vilka bra tips, hon Savita var och föreläste för oss i kommunen här i våras, gillar hur hon får en lugn. Hade henne på YOGA för flera år sedan också :). Det är ju bra med sånt här, jag ska försöka börja igen :)
så bra tack för tips ska faktist kolla in dessa. aldrig provat på detta vis- skulle vart bra om det hjälpte lite (känner dock ingen ångest och oro men kanske funkar mot stress också.
Absolut kan jag tro att en negativ spiral och bryta det med något sådant här kan vara väldigt skönt och lugnande, =D
Bra tips för dom som håller på med sånt :) Det har aldrig varit något för mig :P
så tacksamt för dessa tips. Vilken föredrar du? Jag lyssnade på en på mobilen förr.
Jätte tips du ger👌🏻 Mediekoncernen funkar bra för mig men borde definitivt göra det oftare speciellt när jag har stressigt jobb
Vilka bra tips. Jag skulle verkligen behöva lära mig koppla av och koppla bort allt runt mig ibland, men jag är väldigt dålig på det måste jag erkänna...
Så bra med guider fär det är svårt att komma igång själv tycker jag om man inte har så mkt kunskap om just meditation