- Nej, det stämmer inte. Vem som helst kan drabbas av psykisk ohälsa, men risken ökar om du upplevt något traumatiskt. Psykisk ohälsa kan bero på exempelvis stress, på tristess, på att någon i ens närhet mår dåligt eller på att man har brist på någon vitamin eller substans.
2. "Man kan se på människor om de lider av psykisk ohälsa."
- Nej, oftast kan man inte det. Många människor lider i det tysta och berättar kanske inte ens för sina närmsta. Man kan aldrig veta hur någon mår på insidan av att bara se dem en kort stund på utsidan.
3. "Om man bara tänker rätt så drabbas man inte av psykisk ohälsa."
- Ens tankesätt påverkar helt klart väldigt mycket av ens liv. Positiva tankar kan bidra till att man mår lite bättre och lättare kan ta sig igenom en dålig dag, men positiva tankar kan inte ta bort psykisk ohälsa. Man säger ju inte till någon som blir förkyld: "Om du bara hade tänkt rätt så hade du inte blivit sjuk nu." Ett positivt tänkande kan göra saker lite lättare, men det gör en inte frisk.
4. "Om man lider av psykisk ohälsa kan man aldrig bli fri från det."
- Man kan bli fri från psykisk ohälsa. Med rätt hjälp oavsett om det gäller terapi, mediciner eller andra insatser så blir många helt återställda.
5. "Psykisk ohälsa drabbar bara svaga."
- Nej, såklart inte. Vem som helst kan när som helst drabbas av psykisk ohälsa, men man får också tänka på att alla har olika förutsättningar. Vissa har allergier, vissa har ett dåligt hjärta och vissa har dåliga förutsättningar att kunna hantera ångest. Psykisk ohälsa är alltså som vilken sjukdom som helst. Alla kan drabbas av cancer och alla kan drabbas av psykisk ohälsa, men kan inte kalla någon för svag för att den blir sjuk.