När du känner ångest

Trycket över bröstet. Det fruktansvärda trycket över bröstet. Du känner dig yr, illamående och du vet att du behöver få andrum, komma ifrån ett tag. Blodådrorna i tinningen syns tydligt för du är så ansträngd. Bitit ihop har du gjort länge nu. Bitit ihop så mycket att käkarna och tänderna är alldeles ömma. Men nu orkar du inte mer.

Du går in på toaletten. Gråter, hyperventilerar och ber till Gud trots att du inte ens tror på honom. Du ber om att allt ska gå över. Att du ska slippa sätta upp en fasad för din själ skriker att du inte klarar det här. Du känner dig ensam. Du känner dig rädd. Du har upplevt detta tusen gånger innan, men det är lika skrämmande varje gång. Du vet att det inte är farligt men för varje gång det händer så känns det som du ska dö.

Du känner dig både svag och stark på samma gång. Svag för att du så gärna vill, för att du känner dig annorlunda som inte klarar det som andra klarar. Stark för att du faktiskt gör detta och utsätter dig för saker du tycker är jobbiga för du vet ju att du utvecklas och går framåt.

När den värsta ångesten lagt sig torkar du dina tårar, drar ett djupt andetag, går ut igen till de andra och försöker låtsas som att allt är okej.

#1 - Johanna

Det är verkligen bland den värsta!! Usch för ångest ! Men det är bra att man kan få den hjälp man behöver. Och sen är det inte alla som förstår heller tyvärr!

Svar: Nej det är ju så tyvärr... Jag har haft turen att få riktigt bra hjälp från psykiatrin faktiskt
Evah Åberg

#2 - Fröken Rödlök

I detta inlägget sätter du verkligen ord för hur det känns och hur det är med en attack, jag känner så väl igen mig i mycket av det du skriver. Du är duktig på att sätta ord på känslor =)

Svar: Tack fina du <3
Evah Åberg

#3 - Elin

Känner så väl igen den där känslan. Det jobbigaste var nog för flera år sen då jag kände så konstant i 1 vecka. Det va HEMSKT! Hoppas den känslan aldrig kommer tillbaka till varken dig eller mig

Svar: Usch vad jobbigt <3
Evah Åberg

#4 - TwinMom.se

Ja fy, ångest är såå jobbigt! Som tur är, är det sällan jag känner så dock!
Du är så duktig på att skriva och man känner verkligen in det du skriver om!

Svar: Vad skönt att det är sällan. Det börjar bli mer och mer sällan för mig med, som tur är. Tack fina du <3
Evah Åberg

#5 - Netti Starby

Känner så väl igen mig och jättebra skrivet! <3 Kramis

Svar: Tack snälla <3
Evah Åberg

#6 - Pärla

Usch, känner så igen mig. Ångest är det värsta och ibland tror man verkligen att man ska dö. Du är stark som skriver om det <3

Svar: Tack fina du <3
Evah Åberg

#7 - Sanna

Hade den där känslan i morse och hatar verklige det.. har så mycket planerat den här veckan något jag sätt fram emot och vet inte om min ångest håller på vinna över det roliga jag vill göra!😪😭

Svar: Usch vad jobbigt :( Hoppas det snart blir bättre <3
Evah Åberg

#8 - Michaela

Känner verkligen igen mig.. Du är så bra med orden

Svar: Tack snälla <3
Evah Åberg

#9 - Veronica

Känner verkligen igen mig i de du skriver, har ångestattacker dagligen ibland. Ibland är de så små saker som triggar igång de så man börjar undrar varför eller hur fan de gick till men de gör det. De värsta är nog när folk tror en fejkar/överdriver och tror de hjälper att skaka en....

Svar: Usch vad jobbigt... Ja jag hatar när folk tror att man fejkar eller överdriver. Varför skulle man liksom?
Evah Åberg

#10 - Jennysvardag

Fy så jobbigt och hemskt det låter med en ångest attack. Så bra du beskriver hur det känns

Svar: Tack snälla <3
Evah Åberg

#11 - Orsakullan mamma vid 20, specialpedagogstudent & doula

Fy det gör ont att läsa detta, kanske framförallt då jag förnims hur det var från början innan jag förstod att det var ångest jag led av. Nu när jag vet förstår jag mer varför, det blir lättare för mig att hantera även om det är lika förbannat jobbigt för det.

Svar: Ja det gör så mycket att verkligen förstå sig själv och sina känslor och vad som triggar ångesten
Evah Åberg

#12 - mariasliv.net

Ångest är verkligen inget man kan önska sin värsta fiende. Sedan att folk slänger ur sig det lite vind för våg när andra kämpar för att ens kunna komma upp på morgonen

Svar: Ja det är hemskt...
Evah Åberg

#13 - Emma Engström

Ångest är verkligen inte roligt det minsta, men så fint inlägg du skrivit! <3

Svar: tack så mycket <3
Evah Åberg

#14 - Pauline Hurtig

ursh dumma ångest

Svar: Ja verkligen!
Evah Åberg

#15 - Malin

Vilka jobbiga känslor. Att ha ångest måste vara de jobbigaste man kan drabbas av. Jag har inte riktigt såda starka känslor men lider med dig.

Svar: Ja ångest är fruktansvärt...
Evah Åberg

#16 - Moa Larsson

Sådana här inlägg är SÅ VIKTIGA. Livsviktiga till och med. Så, tack. Tack för att du skriver om allt som är jobbigt, om det som fortfarande i dagens sjuka samhälle är tabu och om det som inte alla vågar prata om ❤️

Svar: Tack för dina fina ord <3
Evah Åberg

#17 - Marie

Jag får stresskänslor samt obhegstryck över bröstet, det är jättejobbiga känslir. Dock är det väldigt sällan det blir så för mig numera

Svar: Åh vad skönt att det händer sällan nu för tiden. Det börjar bli mer och mer sällan för mig med faktiskt
Evah Åberg

#18 - Sarah

Måste vara jobbigt. Jag har alltid mått bra som skönt är :)

Svar: Ja du brukar skriva det varje gång du kommenterar ett sånt här inlägg. Kul för dig att du alltid mår bra och alltid är lycklig. :)
Evah Åberg

#19 - Amanda

Jag känner igen mig så väl i texten. Jag lever dagligen med ångest och ibland är den riktigt jobbig som du beskriver. Men visst är man stark som tar sig igenom dagarna än att bara ligga i sängen :) <3

Svar: Ja verkligen :) <3
Evah Åberg

#20 - Hanna Karlsson

Vilken fantastiskt bra beskrivning på hur ångest känns. Jag har bara haft panikångesattacker två gånger i mitt liv och det var tillräckligt. Lider med de som har svår ångest på daglig basis.

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

#21 - Amanda

Jag känner verkligen igen mej i det du skriver om ångest jag får ofta tryck över bröstet när jag får en ångest attack och det är verkligen hemskt <3 stor kram till dej

Svar: <3 <3
Evah Åberg

#22 - Suzanne Philipsen

Så jäklar sant, du har verkligen satt ord på det!

Svar: Åh tack <3
Evah Åberg

#23 - Linda

Jag tror jag har sagt det tidigare men säger det igen☺️. Jag hade inte kunnat beskriva bättre, det är så det känns. Jag ska nog börja hänvisa till dina texter när jag ska förklara hur det känns💕.

Svar: Åh tack fina du, vad glad jag blir <3
Evah Åberg

#24 - Kamilla

Den känslan är igenkänd och ogillas skarpt. Jag försöker sätta mig i görande gå ut i trädgården eller gå en promis för att kunna andas igen

Svar: Ja det är viktigt att försöka sysselsätta sig
Evah Åberg

#25 - MADDISENJ.SE - mode och föräldraskap

Vilket starkt inlägg som verkligen belyser problematiken <3

Svar: Tack snälla <3
Evah Åberg

#26 - Sara

Det är verkligen tufft att kämpa på när det blir sådär. Jag har haft ångest/panikångest i flera år nu och jag blir lika liten varje gång men jag ger då bannemig inte upp!

Svar: Så viktigt att inte ge upp <3
Evah Åberg

#27 - Emma

Ångest är fruktansvärt :( <3

Svar: Ja verkligen :/
Evah Åberg

#28 - Sara Ekman

<3

Svar: <3 <3
Evah Åberg

#29 - Pia Widlund

Det gör ont i mig när jag läser detta, bra beskrivet i alla fall för oss som inte känner ångest. Kan kännas patetiskt men det är bara att kämpa vidare. Kramar

Svar: Tack så mycket <3
Evah Åberg

#30 - Annika

Känner verkligen igen mig i det du beskriver. Kram.

Svar: <3 <3
Evah Åberg