Det är okej att må dåligt

Jag vill att just du som läser det här ska veta att det är okej att må dåligt. Det är okej att oroa sig. Det är okej att vara ledsen eller arg. Det är okej att vara "svag". Det är inget fel med det, även om vi ibland känner skuld eller skam över att vi mår dåligt. Det är inget att skämmas för att man inte mår bra. Det är okej att behöva stöd och tröst. Det är okej att ligga hemma i sängen och strunta i allt ibland.

Vi är bara människor och människor har ibland bra dagar och ibland har vi mindre bra dagar. Men jag vill att just du ska tänka på att även om det är okej att må dåligt och oroa sig, så ska du för din egen skull försöka ta dig upp ur dessa negativa tankar. Det mesta du oroar dig för kommer inte inträffa och då har du oroat dig i onödan.

Försök att leva i nuet. Försök att bara andas och ta dig igenom dessa jobbiga tankar för jag vet att du klarar det här. Du har inget att skämmas över, du är inte fel på något sätt. Vi tvivlar alla ibland på oss själva, på vår omgivning eller på livet, men det viktigaste är att vi tar oss förbi dessa tankar och faktiskt kan inse vad mycket positivt det finns i världen. Ligg kvar i sängen och skit i allt idag om du vill och kan, men försök imorgon att göra något som får dina tankar att skingras, för din egen skull.

 

#1 - Hannas krypin

Fin och bra text. Det är lätt att känna sig ensam när man mår dåligt. Då är det bra med texter som din som påminner om att man inte är ensam. Kram

Svar: Tack så mycket <3
Evah Åberg

#2 - Anonym

Vilket härligt inlägg! Vikitgt att påminna sig själv och alla andra att det är okej! Super vikitgt inlägg!! ❤️❤️

Svar: Tusen tack fina du :) <3
Evah Åberg

#3 - Jennysvardag

Så bea skrivit av dig, jag kan tänka mig att dina ord hjälper om man inte mår bra eller känner sig svag. Att leva i nuet är det bästa som man kan göra.

Svar: Tack snälla, vad glad jag blir <3
Evah Åberg

#4 - Pärla

Blir så glad när du skriver just detta. Många känner en skam över att må dåligt och många shamear de som mår dåligt, inte okej. Man har rätt att inte alltid vara på topp.

Svar: Ja men exakt. Kul att du gillade det <3
Evah Åberg

#5 - Amanda

åh vilket fint citat det är värkligrn sådant man vill höra när man mår dåligt <3

Svar: Ja det är så fint :)
Evah Åberg

#6 - Emma

Så bra skrivet av dig. Exakt detta som man måste läsa ibland för att klara av sina svåra stunder

Svar: Tusen tack <3
Evah Åberg

#7 - Www.mrskjellstrom.se

Så viktigt inlägg och riktigt bra skrivet

Vilken fin peppbild 💜

Svar: Tack snälla <3 Ja visst är den fin
Evah Åberg

#8 - Anita 3

Ja du har så rätt i det du skriver. Men kan vara svårt för den som faktiskt mår väldigt dåligt. Ofta behöver man hjälp med att komma ur det.

Svar: Ja det är så sant, jag vet själv hur det är då jag haft problem med psykisk ohälsa sen jag var barn
Evah Åberg

#9 - nouw.com/sannaevelyne

Håller helt med dig! Vilken bra text, tack för den - den träffade så rätt ♡

Svar: Tack snälla :) <3
Evah Åberg

#10 - ★ Orsakullan som blev mamma vid 20, nu specialpedagogstudent ★

Verkligen viktiga poänger, det är okej att få må dåligt. Jag har accepterat att mitt mående är som det är, men ibland känns det för jävligt att inte få vara lycklig när det är det enda man drömmer om.

Svar: Jag förstår exakt vad du menar... Men jag tänker att lycka även kan existera när man mår dåligt, bara man hittar rätt väg i livet hur man mår som bäst
Evah Åberg

#11 - Netti Starby

Så himla klokt skrivet och jättebra att du lyfter ämnet! <3 Kramis

Svar: Tack fina du :)
Evah Åberg

#12 - Amanda

Åh vad jag älskar dessa inlägg när du peppar, jag har fortfarande problem med att tycka att det är okej att vara svag. Jag tycker det är jättejobbigt att visa mig svag eller vara svag. För jag vill visa att jag är stark, Men du har så rätt vissa dagar är lite sämre än andra och det är okej. <3

Svar: Åh vad glad jag blir, tack <3 Förstår vad du menar...
Evah Åberg

#13 - Linda Hallin

Det är viktigt att tänka på att det är sunt att må dåligt ibland också, och precis som du säger så är det viktiga att du tar dig förbi dessa tankar istället för att stanna i det träsket. 😊

Svar: Ja exakt :)
Evah Åberg

#14 - Sara Ekman

Bra och viktigt inlägg<3

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg

#15 - Michelle

Va fint utav dej o skriva detta då jag faktist mår lite dåligt nu pgrav min jobb situation . 💕

Svar: Tack snälla <3 Hoppas det löser sig för dig
Evah Åberg

#16 - Petra

Så sant det du skriver! MAn måste tillåta sig själv att få må sämre vissa dagar och att andra skall vara ok med detta:-)
har kommit en bit på vägen själv men behöver arbeta med vissa saker!

Svar: Tack så mycket. Ja exakt!
Evah Åberg

#17 - Emma Engström

Alla ord, så himla rätt och bra skrivet ska du veta! <3

Svar: Tack fina du <3
Evah Åberg

#18 - Pauline

så bra och viktigt skrivet :)

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

#19 - lindajanssons

Det här behövde jag nu, tack! <3 Väldigt fint skrivet. Kramar

Svar: Tack fina du <3
Evah Åberg

#20 - FSHD Daniel

Tiden har lärt mig att det du skriver om här är självklart. Men det har det verkligen inte alltid varit, och därför kan man inte upprepa det många gånger nog till både alla dem som behöver höra det och till de som inte förstår alls :)

Svar: Precis, det tar nog ett tag att komma dit
Evah Åberg

#21 - Malin

Så viktigt inlägg, vad fint att du delar med dig <3

Svar: Tack så mycket <3
Evah Åberg

#22 - Jennifer

Förr (ja inte längesen faktiskt) så skämdes jag över mitt mående, men idag gör jag inte de :)

Svar: Vad skönt att du inte skäms längre :)
Evah Åberg

#23 - Annika

Jättefint skrivet. Trevlig helg. Kram.

Svar: Tack snälla :)
Evah Åberg

#24 - Emiza - Träning & Outfit & Tatuering

bra skrivet. känner mig igen

Svar: Tack så mycket :)
Evah Åberg