Utmaning - tre saker

Jag tänkte att vi kör igång en liten utmaning där vi ska säga tre saker för att lära känna oss själva bättre. Ibland behöver man en liten påminnelse att peppa och boosta sig själv för det är lätt att glömma bort vad man kan osv. Därför tycker jag att vi kör denna utmaningen tillsammans! Är ni med mig? :)  Har du en blogg får du gärna skriva listan i ett eget inlägg.
Har du ingen blogg kan du skriva listan i kommentarerna! :)

Tre saker jag är bra på:
♦ Skriva
♦ Baka
♦ Hålla ordning och reda

Tre saker jag gillar med mitt utseende:
♦ Mina ögon
♦ Mina bröst
♦ Mina ben

Tre egenskaper jag gillar hos mig själv:
♦ Att jag är omtänksam
♦ Att jag har lätt att sätta mig in i andras situationer
♦ Att jag är lojal

Tre saker jag behöver jobba på:
♦ Att få bättre tålamod
♦ Att övertänka på rätt sätt
♦ Att våga vara lycklig

Tre saker jag är lycklig över:
♦ Att jag har tak över huvudet
♦ Att jag har en bra familj
♦ Att jag började med pole dance fitness



Alla mina artiklar


Min första debattartikel kom upp i april 2015 och handlade om kroppsideal. :) Den fick väldigt mycket positiv respons, men så klart fick den även negativ respons. Väldigt roligt att den blev så pass uppskattad! Direktlänk till artikeln.




 
Min andra debattartikel var ett öppet brev till min gymnasieskola då de verkligen gjorde den tiden till bland det värsta jag har varit med om. Jag fick otroligt bra stöd när människor läste denna artikeln och det var många som tyckte att jag var stark som kämpade på, vilket värmde otroligt mycket. Direktlänk till artikeln.



 
Min tredje artikel blev en text om feminism och jämställdhet och det var först här jag började märka hur många män som faktiskt började hata och skriva elaka saker. Väldigt intressant med tanke på vad texten handlade om och de bevisade ju bara att jag hade rätt med sina ord. Direktlänk till artikeln.



 
När det var no hate dagen fick det bli en text om näthat och vad man kan göra för att sprida mer kärlek i vårt samhälle. Här fick jag bra respons från både killar och tjejer vilket var väldigt kul. Jag är nöjd med dessa tipsen jag gav! :) Direktlänk till artikeln.



Nästa text blev återigen om feminism och jämställdhet då detta verkligen är ett ämne jag brinner för. Återigen fick jag se hur mycket hat det kan komma av män och ja, jag skriver män eftersom det var de som mestadels skrev elaka kommentarer. Direktlänk till artikeln.



Sen blev det faktiskt ett inlägg om att jag älskar män, eftersom många tror att feminister hatar män. Så är ju inte fallet så därför listade jag punkter jag älskar hos män och här fick jag otroligt bra respons från både män och kvinnor. Dock fanns ju de där trollen där också och kom med lite hat, men inte lika mycket som innan, eftersom jag hyllade män. Direktlänk till artikeln.





 
Sen ville även aftonbladet ha med en av mina texter, så klart om feminism haha. Jag älskar att skriva om detta ämne då jag märker hur mycket det faktiskt behövs. Denna fick jag också väldigt bra respons på, men också en del hat. Detta är en av de texter jag har skrivit som har spridits bäst. Direktlänk till artikeln.




Min senaste artikel är en av de texter jag är mest nöjd med, någonsin faktiskt. Jag kände själv när jag skrev den att jag var otroligt nöjd och den fick väldigt bra respons. Den har delats många gånger och faktiskt fått många likes. Även om långt ifrån alla håller med och vissa män sitter och hatar så är jag otroligt glad över att den har delats. Direktlänk till artikeln.

Jag tror att detta var alla jag har skrivit hittills och jag hoppas på att få skriva många fler framöver då detta är något jag verkligen älskar och brinner för. :)

Just love to pole






Idag gick inte träningen så jättebra då jag är helt slut i kroppen men jag försökte lite när jag kom hem och satte två nya trick. :) Advanced plank och cross ankle release. De är inte perfekta, men fortfarande bra och jag är riktigt nöjd att jag klarade det trots att jag är helt slut i kroppen. :)

Såg förresten att min debattartikel var 6:e mest lästa inlägget på aftonbladet idag vilket var jättekul. :D Blir så otroligt glad över er fina respons, ni är fantastiska!

Tror du att poledance innebär att strippa? Då tror du fel. Läs mitt inlägg om vad det är hääär.

I can make it, I'm dangerous



 
YES, ÄNTLIGEN! Efter mycket slit, många försök och några fall så har jag äntligen klarat den. Jag försökte mig på detta tricket för ett bra tag sen men trillade ned och skadade nacke och rygg och fick ta ett uppehåll på 7 månader (började ju med pole dance i januri igen detta året). Sen försökte jag för några veckor sen igen och trillade ned även då, dock utan att skada mig, men man blir ju ändå lite rädd och mer försiktig efter det. I onsdags satt den äntligen!

Dock är bilden tagen efter lektionen så jag var helt slut och var på väg att tappa greppet så därför är det inte den bästa bilden, men jag är otroligt nöjd ändå att den äntligen sitter! :) Nu har jag övervunnit rädslan och jag känner mig så stolt! Stort tack till Sofia, min underbara tränare som stöttar mig och hjälper mig när jag blir osäker, du är guld! :) ♥

2010 vs 2015


Herregud vilken förändring man ser när man kollar tillbaka på gamla bilder och klipp på sig själv... 
Jag var tvungen att göra en före och efterbild så ni skulle få se. Första bilden är från 2010, från ett gammalt klipp och den andra bilden är från 2014. Jag märker stor skillnad speciellt på mitt hår faktiskt. Mitt hår på den tiden var extremt slitet. Jag hade gjort en avfärgning för att kunna färga det rött och det slet verkligen sönder mitt hår. Det växte inte längre än till lite under axlarna heller, så mitt hår på den tiden var väldigt kort till skillnad från idag.

Idag, fem år senare är mitt hår finare än någonsin och jag får alltid komplimanger när jag går till frisören. Idag är mitt hår friskt. Jag mår också bättre idag än jag gjorde 2010. Även om jag har min ångest och den har blivit värre de senaste åren så har jag ändå utvecklats enormt som person. Jag har blivit mer vuxen, jag kan ta ansvar, jag vet mer vem jag är och jag har hittat intressen som jag verkligen brinner för.

Så även om livet är svårare idag på grund av ångest så är det också lättare för att jag är en starkare person, som vet vart jag står och som orkar kämpa. Jag har lärt mig så otroligt mycket på fem år och jag har verkligen växt till mig. Det märker jag även på mitt skrivande då jag tycker att jag får till mina texter på ett helt annat sätt idag som jag känner mig riktigt nöjd med.

Tycker du att du har utvecklats mycket de senaste åren? Är det positivt eller negativt enligt dig?

I'm a poledancer

 
 


Igår var jag iväg och tränade igen och herregud vad jag älskar denna träningen!
Detta är verkligen en terapi för mig. Att få komma till studion och bara få släppa loss och prestera, göra något som jag faktiskt kan och är bra på. Att få göra något som jag verkligen älskar. Jag mår så bra av att få komma dit och det kan verkligen pigga upp en dålig dag. Så otroligt glad över att ha denna träningen!

På bilden gör jag min första inverted tigh hold. :)

Tror du att poledance innebär att strippa? Då tror du fel. Läs mitt inlägg om vad det är hääär.

Poledance in my heart

Jag är så otroligt glad över att jag började med poledance fitness. 
Det har ökat mitt självförtroende väldigt mycket och jag mår så mycket bättre i både kropp och själ idag. Detta är en extremt bra träning som gör en både stark, smidig och vältränad utan att man ens tänker på att man tränar. En timme på stången bara flyger iväg och trots att kroppen är trött så vill man bara fortsätta ändå. 

Sen jag började med poledance så har jag gått ned från 56 kg till 45 kg och känner mig både fräschare och piggare. Idag vill jag inte leva utan min träning, för det är den som gör att jag verkligen mår bra och orkar med min ångest. Jag tränar både hemma och på en studio som heter Karlstadpoledancing och jag är så nöjd med den studion. Helt fantastiska lärare som verkligen pushar och ser till att man kommer dit man vill. Tusen tack till er för allt ni har gjort för mig och för att ni tog poledance till Karlstad! :)


 

Just love this workout





Idag har jag äntligen tränat lite igen. Har kommit ifrån träningen lite efter senaste kursomgången tog slut eftersom jag har svårt att verkligen träna om jag inte har inplanerad träning. Men det kändes skönt att komma igång igen och träna. Jag mår ju bättre när jag får göra det jag faktiskt älskar att göra. Nu känner jag mig som en människa igen. :) ♥

Tror du att poledance innebär att strippa? Då tror du fel. Läs mitt inlägg om vad det är hääär.

Just pole on









Här kommer några bilder från dansuppvisningen. :) Dock stör jag mig som tusan på att jag inte tänkte på att pointa mina tår på andra bilden. :P Men i övrigt tycker jag att bilderna blev väldigt fina faktiskt. Pole dance är det roligaste jag har provat! Bilderna är tagna av karlstadpoledancing.

Tror du att poledance innebär att strippa? Då tror du fel. Läs mitt inlägg om vad det är hääär.

Double pole med Rebecka


Jag ber verkligen om ursäkt för otroligt dålig uppdatering. 
Det har varit så mycket senaste tiden. I helgen hade jag min första dansuppvisning. Jag har aldrig dansat inför publik innan. Jag kunde verkligen koreografin utantill, men just på uppvisningen gick inte snurrarna som jag ville för jag bara halkade och fick inget tag. Då kom verkligen prestationsångesten in och jag har fått jobba mycket med mig själv. 

Igår hade jag i alla fall träning med Rebecka och vi körde double pole vilket är väldigt roligt. Jag är underst på bilden, så jag har alltså gul topp på mig. :) Jag vet inte riktigt när jag kommer uppdatera som vanligt. Det har varit möten hit och dit och jag har verkligen fullt upp så jag har inte så mycket energi kvar, men vi hörs snart igen. Hoppas ni mår bra! :)

Tror du att poledance innebär att strippa? Då tror du fel. Läs mitt inlägg om vad det är hääär.

Shut up and dance

 



Idag bokade jag privatlektion med bästa Sofia (min tränare) för att kunna träna mer på det jag behövde träna på. Vi hann mycket på en timme och fick även prova tre nya trick som ni ser här ovanför. Jag är så stolt över mig själv, att jag har kommit så pass långt med dansen och att jag börjar komma dit jag vill, äntligen!

Jag har utvecklats väldigt mycket under dessa lektioner denna terminen och jag har fortfarande två lektioner kvar på denna kursomgången. Alltså fan vad glad och stolt jag är! :D Jag är så glad över att jag bestämde mig för att gå ned en nivå för att börja träna upp styrkan ordentligt och bli mer säker på stången igen. Man kan verkligen klara allt man vill med mycket kämpande och med mycket mod! Det kanske inte går bra med en gång, men tids nog så sitter det och då briljerar man verkligen!

Tror du att poledance innebär att strippa? Då tror du fel. Läs mitt inlägg om vad det är hääär.

Keep calm and pole dance




Tror du att poledance innebär att strippa? Då tror du fel. Läs mitt inlägg om vad det är hääär.

12 saker jag drömmer om

 
* Att få komma längre med pole dance fitness och kunna tävla i det.
* Att få ha skrivandet som mitt jobb och få hjälpa fler människor som lider av psykisk ohälsa.
* Att få träffa den rätte och bilda familj i framtiden.
* Att bli bättre från min ångest.

 

* Att bli vigare och kunna göra mycket akrobatiska övningar.
* Att få bo fint och skaffa en walk in closet så jag får plats med alla kläder och skor.
* Att skaffa fler tatueringar.
* Att få skriva en bok.

 
* Att jag och mina nära får leva ett bra och friskt liv. (Helst alla i hela världen så klart!)
* Att jag ska få kunna bo så pass stort i framtiden att min stång står i ett speciellt rum.
* Att träffa Mia Skärringer.
* Att träffa fler och bra vänner.

Vad drömmer du om? :)

Min vighet då och nu

 

 
Jag märker stor skillnad på min vighet faktiskt och det är så kul att se framsteg. Jag har faktiskt kommit väldigt långt under tiden. På första bilderna kunde jag inte varken split eller spagat, men efter lite tränande satt båda och jag är så sjukt stolt och glad! :D Jag börjar äntligen nå mina mål. Jag ska ta mig dit jag vill för jag är en kämpe som inte ger upp! :)

"This doesn't mean I'm a stripper, but it does mean I'm stronger than you. "




 
Idag blev jag utsedd till "dagens hjälte" på min studios instagram och jag blev så glad! :) Älskar denna träningen och jag märker min utveckling mer och mer för varje pass! Är så sjukt nöjd! Köpte även ett armband där det står "kdpoledancing" på som ni ser bild på här ovanför! :)

Tror du att poledance innebär att strippa? Då tror du fel. Läs mitt inlägg om vad det är hääär.

Stretchövningar för split





























Uppmärksammad av nyheter24




 
Igår fick jag mejl ifrån Nyheter24 om att de ville använda mitt blogginlägg som debattartikel. :) Blev så glad när jag såg detta och idag är artikeln uppe, lite omskriven och lite längre, fast faktiskt ännu bättre. ;) Så vill ni läsa min debattartikel hos nyheter 24, som är en förlängd version av mitt blogginlägg så klicka hääär.

Just dance

 








Haha, fråga mig inte vad jag gör på andra bilden. Ibland blir inte benen som de ska bara. xD
Men igår tränade jag lite pole dance fitness hemma och jag känner att det har gått väldigt mycket framåt faktiskt. Märker skillnaden på de två sista bilderna mot hur det har varit innan och jag har fått mycket mer styrka i armarna också vilket är jätteskönt!

Tror du att poledance innebär att strippa? Då tror du fel. Läs mitt inlägg om vad det är hääär.

Min mage korvar sig också!



Har du komplex för att din mage "väller" eller korvar sig? Känner du dig ensam om att ha det så och börjar tänka att du är tjock för det? 

Jag är 154 cm lång, jag väger 47 kg och min mage är ganska platt när jag står upp. Bild på min mage i stående position hittar ni hääär. Men även om jag har en helt normal och sund vikt, med en ganska platt mage så "väller" min mage lite över byxorna när jag sitter. Det gör det inte när jag står upp. Varför visar jag detta i ett inlägg? - Jo, helt enkelt för att visa att du inte är ensam om att magen "väller" eller korvar sig lite. 

Många människor eftersträvar en helt platt mage som inte korvar sig eller väller ut lite men vad gör det egentligen om det är lite extra hull så länge det inte är ohälsosamt eller alltför ohälsosamt? Magar korvar sig, magar fläskar lite hit och dit och det är inte hela världen. Jag fokuserar inte så mycket på att magen fläskar lite eller korvar sig lite, jag har ju faktiskt en mage, tänk om man inte skulle ha det. :O Min mage är fin som den är och det är din också. Kämpa inte så mycket för att bli helt platt eller för att nå ett ideal. Kämpa istället för ett välmående både psykiskt och fysiskt. Du är vacker och duger exakt som du är! ♥

Stretchövningar för din spagat (repost)







 
 
 
 
 
 
 
 

« Tidigare inlägg
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...