Det är bara en själv som kan förändra

Något jag lärt mig genom livet är att man inte kan sitta och vänta på att en förändring ska knacka på dörren. Det är ytterst sällan en förändring kommer som en skänk från ovan bara så där. Man måste göra något för att förändra sitt liv.

2014 kände jag att det jag behövde hjälp att förändra mitt liv. Jag orkade inte längre sitta fast så jag ringde vårdcentralen och bad om hjälp hos en kurator. Efter det har jag bollats mellan olika terapier och olika terapeuter. Det var först sommaren 2016 som jag började bli mer och mer redo för en förändring på riktigt. Jag började inse min problematik och började läsa på om ångest, om känslor, om självhjälp och hösten 2017 fick jag börja i KBT (kognitiv beteendeterapi) hos en otroligt bra terapeut som jag går hos än idag. Jag har jobbat otroligt mycket med mig själv, mitt tankesätt och mitt sätt att hantera saker och det har verkligen fungerat. Jag har grävt i hela mitt liv och verkligen gått igenom minsta lilla del av mitt liv för att kunna gå vidare.

Jag har dagdrömt och jag har visualiserat hur jag vill att mitt liv ska se ut. Jag har sparat pengar för att kunnat uppnå det. Jag har verkligen insett att ingen annan än en själv kan göra förändringen. Jag hade förmodligen aldrig träffat Dennis om jag inte skrivit i den där frölundagruppen på facebook. Jag hade inte kunnat köpa hus med Dennis för ett år sen om jag inte hade sparat pengar. Jag hade inte kommit så pass långt om jag inte hade jobbat med mig själv.

Självklart löser sig inte allt för att man försöker genomgå en förändring och det är ingen lätt grej. Man lämnar sin trygghet när man genomför en förändring. Livet blir inte perfekt för att man gör en förändring, men det kan göra livet bättre. Att själv genomföra en förändring behöver inte heller innebära att man gör det ensam för ibland behöver man hjälp från andra, men andra kan inte göra förändringen åt en och jag tror det är väldigt viktigt att inse det.

Med detta inlägg vill jag bara säga att jag vet att det är sjukt läskigt att göra förändringar. Jag vet att det inte är lätt, men att det går att förändra sitt liv. Det går att må bättre och det är inte fel att behöva hjälp på olika sätt.