Jag vill sprida bra energier

Jag har en tydlig bild av hur jag vill vara som person. Jag vill att folk ska tänka: "Fan vilken trevlig och glad kvinna!" när de träffar mig. I och med att jag kämpat mot både social ångest, panikångest och generaliserad ångest (GAD) så har detta inte alltid varit naturligt för mig.Det har många gånger hänt att jag blivit inne i mig själv i sociala sammanhang för att jag inte varit bekväm.

Det har också hänt att jag kanske låtit kort vilket egentligen inte alls är meningen. Därför tränar jag dagligen på att vara mer positiv och glad. Jag tränar på att hälsa på folk jag möter för har de inte hälsat först så har jag inte heller tagit initiativ till att hälsa. Jag tränar på att hälsa på ett glatt sätt. Att exempelvis säga "Hej hej!" med ett leende på läpparna istället för bara ett hej, då jag själv tolkar det som gladare. Jag tränar på att prata med personalen i affären genom att kanske säga: "Gud vad skönt att våren börjar komma." Just för att jag vill bli mer social.

Jag vill kunna prata och skratta, jag vill vara trevlig, glad och positiv. Jag tränar också på att kunna visa genuin glädje för andra människor. Att faktiskt kunna peppa andra och heja på dem när de gör/gjort något bra. Om någon fått ett nytt jobb vill jag kunna visa vad glad jag är för den personen och faktiskt säga: "Fan vad kul! Du är så grym!"

Jag vill ju att andra ska göra så med mig och därför är det viktigt att jag gör det med andra också. Jag tror att vi alla skulle må bättre av mer vänlighet, glädje och positivitet i livet. För mig är det viktigt att försöka sprida bra energier både till mig själv och andra och därför tränar jag dagligen på detta.