Deltog i radioprogrammet Karlavagnen



Nyss deltog jag i radioprogrammet Karlavagnen i P4. De pratade om psykisk ohälsa så jag besämde mig för att ringa in och de var väldigt intresserade av att ha med min historia. Även om det bara var några minuters intervju och ett program där många fick ringa in så kände jag ändå att jag ville delta.

Programmet var ju även direktsänt så det är första gången jag deltog i något som är direktsänt. Jag är oerhört stolt över mig själv att jag vågade och tog steget. Jag utecklas hela tiden och snart SKA jag vara i mål! :) ♥ Lyssna på spelaren här ovanför. Det är bara att trycka på play för att komma till min del av programmet. Om det mot förmodan inte skulle fungera så spola fram till 2:08.43.

Hennes största fiende är hon själv

Det finns en tjej i min närhet som har väldigt höga krav på sig själv.
Hon dömer sig själv väldigt hårt och allt hon gör måste vara perfekt. Hennes texter måste vara perfekta, hennes matlagning måste smaka och se perfekt ut. Hennes bakverk måste se fina ut. Till och med hennes flätor i hennes nyduschade hår måste vara perfekta för att hon ska känna sig nöjd.

Om hon inte känner att det hon gör blir perfekt så trycker hon ned sig själv. Hon ser sig själv som en dålig människa, som inte kan någonting. Hon tror att hennes drömmar aldrig kommer kunna gå i uppfyllelse, för varför skulle någon som inte kan något lyckas i livet? Varför skulle någon kunna älska henne, som inte är tillräckligt bra?

Vissa dagar tar kraven över och hon blir liggandes i en hög och bara gråter. Hon känner då för att sluta med allt hon egentligen tycker är roligt, eftersom hennes krav på sig själv gör att saker blir för tunga. Det blir för tungt för hennes axlar att bära de kraven. Hon känner då för att sluta baka, sluta skriva, sluta laga mat, sluta dansa. Hon ser inte varför hon skulle fortsätta med något som hon ändå inte lyckas med. Hon kan ju ingenting så varför ens försöka tänker hon.

Hennes drömmar är stora. Hon vet vad hon vill i livet, men hennes krav på sig själv stoppar henne för hon sjunker så snabbt när hon inte lever upp till sina egna krav. Hon älskar inte sig själv. Hon ser inte sitt eget värde. Hon ser bara någon som om och om igen inte lyckas och det trasar sönder henne inombords. Det trasar sönder henne inombords att aldrig nå sina mål, även om hon vet att även resan dit är ett mål i sig. Hennes största fiende är hon själv.

Den här tjejen, det är jag. Det här är något jag krigar med varje dag. Att gå från självhat till självkärlek. Att gå från känslan av misslyckande till känslan av stolthet. Att gå från krig till fred och att finna ro.


Därför är det viktigt för mig att nå ut

Många kanske undrar varför det är så viktigt för mig att nå ut med mina texter.
Många kanske tänker att det bara handlar om bekräftelse och att jag söker uppmärksamhet. Men det handlar om att detta ämnet jag skriver om ligger så otroligt nära mig.

Jag har lidit av psykisk ohälsa i 19 år. I stort sett varje dag är en kamp mot mig själv, mot mina tankar och mot samhället. Jag vet verkligen hur det är att må dåligt. Att utsättas för sexuella övergrepp, att bli mobbad, att skada sig själv, att utnyttjas och bli trampad på. Därför ligger detta ämne så nära mitt hjärta, för jag vill inte att någon ska behöva genomlida det jag gjort och gör.

Jag vill inte att någon ska behöva slåss med känslan om att känna sig värdelös, känslan av att vara fånge i sig själv. Känslan av att trampas på, av både sig själv och andra. Jag vill inte att någon ska behöva sitta där med självmordstankar eller i tankar om att kräkas upp sin mat för jag vet hur det är, jag har varit där själv. Jag vill inte att någon ska behöva känna sig ensam i sin kamp till ett glädjefyllt liv med självkärlek istället för självhat, därför kämpar jag så för att nå ut med mina texter för jag vet att jag kan göra skillnad genom att prata om detta, både för min egen del och för andras del. Därför har jag tagit upp skrivandet igen, då jag vet hur mycket det betyder både för mig själv och andra.


Varför självskadar man?

När man mår dåligt psykiskt kan det vara lätt att finna olika typer av självskadebeteenden som en tröst, vilket många som aldrig varit i den sistsen har svårt att förstå. När man skadar sig själv så handlar det oftast inte om att man vill dö, men man vet inte riktigt hur man ska hantera smärtan man känner inombords.

Tänk dig att du haft en dålig dag på jobbet och när du väl är hemma slår du i tån i tröskeln. Under de minutrarna det gör ont så fokuserar du inte på den dåliga dagen på jobbet för du tänker bara på smärtan i tån. Ungefär så kan man beskriva självskador med. För stunden glömmer man bort det onda inombords, för att man fokuserar på en annan typ av smärta, som för vissa känns lättare att hantera.

Tyvärr är ju inte självskada lösningen på problemet då det skadar en mer än hjälper en och därför kan det vara bra att hitta andra sätt att hantera sin psykiska smärta på. Någon sorts aktivitet där man får bort fokuset från insidan kan vara bra att göra istället, så som att måla, virka, baka, träna, lyssna på musik, spela gitarr och så vidare. Men det gäller att förstå vad för anledningar det kan finnas till att skada sig själv. När man är mitt i skiten kan det kännas som den enda utvägen, även om man innerst inne vet att det bara kommer göra det hela värre, så därför är det viktigt att inte döma de som skadar sig själva. De gör inte detta för att de tycker det är kul, de gör det för att överleva och för att försöka ta sig igenom smärtan de har på insidan.


Min intervju i P4 Värmland


I måndags var jag iväg till P4 Värmland och blev intervjuad av Marie Trygg. Blev också fotograferad av Lars-Gunnar Olsson. Det var jätteroligt att ställa upp på en intervju, även om jag var lite nervös. Men mest nervös var jag faktiskt för att hitta dit och hitta en parkering då det är ett stort ångestmoment för mig. Intervjun sändes på radion idag och finns nu även på webben att lyssna på.

Direktlänk för att läsa texten ovanför och höra en liten del av intervjun. Klicka annars bara här nedanför för att höra hela intervjun! Om det inte skulle funka så spola till 1:34:13 så kommer du till min del av programmet.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...