Tävling - vinn ett självhjälpsprogram
 

Egentligen skulle jag bara vilja lotta ut dessa program, men på grund av lagen kring lotterier måste jag därför tävla ut dessa program. Jag har fått möjlighet att tävla ut 6 stycken självhjälpsprogram hos www.ablessterapionline.se.

Abless vill underlätta möjligheten att få stöd och samtalsterapi hemifrån eller kanske på lunchrasten. Önskan om att få vara anonym och slippa kommentarer i en journal är möjlig. Slippa långa vårdköer, obegripliga vårdkedjor och svårigheter med att få psykologisk hjälp. Oftast får man vänta länge och försöka förklara sina problem (som man kanske inte ens förstår själv) för olika vårdinstanser innan man hamnar rätt - om man hamnar rätt. På Abless kan du få kontakt med en samtalsterapeut redan idag. Du kan få tala med en samtalsterapeut genom webcam, chat eller telefon. Abless har även omfattande 10 veckors program. De grundar sig på evidensbaserad fakta med en stomme av KBT och ACT och berör många delar inom ämnet.


Abless är nystartat och söker efter personer som vill prova på deras 10 veckors program. Därför ger Abless bort 3st program inom ångest och 3st program inom stress. Övriga betalar endast 499kr för ett program (ordinare pris är 1450kr).  Dels för att få feedback över programmen, dels för att prova på utformning och mailkontakt.


När man går ett program får man ett nytt avsnitt via mail 1 gång i veckan under 10 veckor. Man kan vara helt anonym om man vill. I varje avsnitt finns fakta och olika uppgifter. När veckan gått mailar man tillbaka uppgifterna man gjort till sin samtalsterapeut som ger feedback på dem och skickar nästa veckas avsnitt. Det är inget måste att skicka in uppgifterna, men det rekommenderas om man vill ha feedback. Hur mycket tid man vill lägga ner på uppgifterna är frivilligt och kan variera från vecka till vecka. Forskning visar att terapi online är lika effektfullt som på en mottagning.



Tävlingsregler:

• Skriv en kommentar med vilket program du vill vinna och varför just Du behöver detta program.
• Bifoga din mejladress i rutan e-postadress så jag kan kontakta dig om du vinner. Din mejl publiceras ej.

Tävlingen avslutas den 14/7.

TÄVLINGEN ÄR NU AVSLUTAD OCH VINNARNA ÄR KONTAKTADE VIA MEJL!




Tävling - vinn armband från AldrigEnsam
 
 
Jag har nu fått chansen att lotta ut 5 stycken armband i silver från AldrigEnsam. Armbandet får man själv pärla ihop för att få rätt storlek på bandet och självklart följer alla delar man behöver och en instruktionslapp med i paketet. Många finner det rågivande och som en terapi att pärla så det kan hjälpa många att varva ned.

Aldrigensam är ett informationsprojekt som sprider kunskap och bryter tystnaden kring det tabubelagda ämnet psykisk ohälsa bland unga vuxna.

För att delta i tävlingen ska du svara på tre frågor i kommentarsfältet nedan, samt skriva din mejladress och ditt namn så jag kan nå dig om just du vinner.

1. Vem startade projektet AldrigEnsam?
2. Nämn tre stycken som är ambassadörer för AldrigEnsam.
3. Motivera varför just du ska vinna detta armband.

Tävlingen avslutas 6/9. Lycka till! PS. Alla kommentarer där folk deltar i tävlingen kommer publiceras i efterhand så ingen kan fuska. Så även om din kommentar inte godkänts än och syns offentligt så är du fortfarande med och tävlar.

Nu har jag avslutat tävlingen och vinnarna är Jessica, Ellen, Olof, Annika Nilsson och Jagoda. Ni har alla fått ett varsitt mejl och ni har helgen på er att svara, om ni inte har svarat innan söndag så kommer jag dra en ny vinnare. Grattis till vinsten och tack till alla som deltog! :)




Tävling avslutad

Nu är tävlingen där man kunde vinna ett smink-kit avslutad. Vinnaren blev Nathalie, grattis till dig! :)
Tack till alla som deltog och bättre lycka nästa gång!