Nu har jag bara varit mamma i 8 veckor, men jag tänkte berätta lite hur jag upplever att det är att vara mamma samtidigt som man lider av ångestproblematik. Under graviditeten blev min ångestproblematik mycket bättre. Jag kände väldigt lite ångest och när ångesten väl kom så kunde jag lättare hantera den. Men direkt efter förlossningen började jag må väldigt dåligt. Jag blev trött, utmattad, ångestfylld och det sitter kvar fortfarande, men det blir helt klart bättre och bättre ju mer jag kommer in i mammarollen och ju mer rutiner man får.
Jag har alltid haft höga krav på mig själv och aldrig tyckt att det jag gör är bra nog, vilket jag kan känna har blivit värre sen jag blev mamma. Nu har jag ansvar för en annan individ och min uppgift är att se till att han mår bra och blir en bra människa. Jag känner att varje litet fel jag gör kan förstöra hela hans uppväxt och liv och därför måste jag vara felfri. Jag vet att det inte är möjligt då ingen människa är perfekt, vare sig man är förälder eller inte, men ändå är det kravet jag ställer på mig själv. I tisdags pratade jag med min terapeut igen för första gången sen början av februari och nu ska vi ha regelbunden kontakt igen då jag behöver påminnas om att fortsätta öva på de saker vi jobbat med för det är så viktigt att jag fortsätter jobba med mig själv.
Jag brukar jämföra självkänsla och självförtroende med kondition. Det är ett evigt arbete för att underhålla det då det är en färskvara. Man kan inte förvänta sig att springa milen om man inte tränat för det och man kan inte förvänta sig att ha en bra självkänsla eller självförtroende om man inte jobbar för det. För mig är det också viktigt att prata om dessa saker för det är så lätt att man ser ned på sig själv om man inte mår bra direkt man fått barn. Man tänker att nu ska man ju sprudla av lycka och allt ska vara så bra, men så är väldigt sällan verkligheten.
Det tar tid att vänja sig med att ha en bebis. Det tar tid att lära sig att vara mamma och det är okej. Det är också okej att inte känna den där sprudlande lyckan så fort bebisen kommit för det är en sådan stor omställning även när det gäller hormoner. Men man vänjer sig och man klarar så mycket mer än vad man tror. Min inriktning på bloggen kommer just nu handla mycket om mammalivet och psykisk hälsa då det är så viktigt att prata om dessa saker och jag tror att det kan hjälpa många som sitter i samma sits.
20 kommentar(er)
