Jag är så enormt tacksam för den hjälp jag har fått från psykiatrin genom åren och särskilt från den kbt-terapeut jag gått hos sen 2017 och går hos än idag. Hon är extremt förstående men inte rädd för att väcka nya tankar hos mig och ifrågasätta tankar och känslor. Hon är också väldigt noga med att påpeka att mina känslor och tankar är okej och normala.
Det har hänt så mycket sen jag började hos henne. Dennis träffade jag några månader innan jag började hos henne, men jag har verkligen utvecklats mycket med hjälp av henne. Jag har blivit sambo och köpt hus. Flyttat till en annan ort där jag inte känner någon trots att jag många gånger trodde att jag skulle bli fast i Grums för att jag trodde att jag inte skulle våga flytta. Jag har blivit mamma, som faktiskt är det största av allt det här. Jag har blivit mer självständig och klarar så mycket mer än vad jag tidigare trott. Även om jag fortfarande har svårigheter som jag jobbar mycket med så har det ändå hänt så mycket, vilket jag är otroligt stolt och glad över.
Rätt tidpunkt för att ta emot hjälp
Jag tror verkligen att det var rätt tidpunkt som jag fick kontakt med henne för att jag verkligen var redo att ta emot hjälpen. Det är lätt att man blir defensiv om man får sina tankar, känslor, beteende och mönster ifrågasatta och det är lätt att man då går i försvar och istället för att ta emot hjälpen så stöter man bort den och tycker att personen är elak, dålig eller inte kan sitt jobb. Men är man redo för att ta emot hjälpen så är det lättare att faktiskt våga förändra sina tankar och beteende och då blir det också lättare att förstå att personen inte jobbar emot en utan faktiskt med en. Är man redo för att ta emot hjälpen så blir det också lättare att komma till insikt och förstå att man själv är den enda som kan förändra sitt liv, sina tankar och beteenden. Jag har haft olika terapeuter genom åren och självklart har jag mött människor som jag inte klickat med och vissa har varit mindre bra, men överlag så är jag oerhört nöjd med den hjälp jag fått.
Viktigt att prata om det positiva
Jag tror att det är lika viktigt att prata om positiva bemötanden i vården som de negativa. Jag tror att det kan få fler att våga söka vård om man pratar om även de positiva möten man haft med vården. Över lag så är jag väldigt nöjd med den vård jag fått och det har hjälpt mig otroligt mycket i livet att få den hjälpen och att jag vågat ta emot den.
13 kommentar(er)
