För den som lever med ångest kan även enkla saker kännas övermäktiga. Att ringa en vårdcentral, sitta i väntrum eller resa med kollektivtrafik kan i sig skapa stark stress. För andra kan fysiska hinder, tidsbrist eller geografiskt avstånd göra det svårt att ta sig till en mottagning.
I dag finns möjligheten att träffa läkare via internet. Digitala vårdbesök har blivit ett alternativ som kan sänka tröskeln till att söka hjälp.
Vård i en tryggare miljö
Att få prata med en läkare hemifrån kan upplevas som mindre pressande. Samtalet sker via video eller chatt och bokas ofta direkt i en app. För personer med ångestproblematik kan det innebära:
• Mindre social exponering
• Kortare väntetid
• En känsla av kontroll över situationen
Det kan vara ett första steg för den som annars skjuter upp att söka vård.
Exempel på nätläkare i Sverige
I Sverige finns flera etablerade digitala vårdgivare. Kry, Receptonline och Doktor.se är några av de största aktörerna. De erbjuder läkarbedömningar, receptförskrivning vid behov och i vissa fall remisser vidare i vården.
Vissa regioner erbjuder även egna digitala tjänster via 1177, där patienter kan ha videomöten med vårdpersonal inom den offentliga vården.
När passar digital vård
Digital vård kan fungera bra för:
• Lättare till måttlig ångest
• Förnyelse av recept
• Inledande bedömning av psykisk ohälsa
• Rådgivning och uppföljning
Vid mer komplexa eller akuta tillstånd kan fysisk undersökning eller specialistvård behövas.
Ett första steg mot hjälp
Det viktigaste är inte alltid hur man söker vård, utan att man gör det. För den som kämpar med ångest kan ett digitalt besök vara ett mer överkomligt första steg. Det kan skapa kontakt med vården och öppna för vidare stöd, exempelvis samtalsbehandling eller annan uppföljning.
Att be om hjälp är i sig ett modigt beslut. Om tekniken gör det lättare att ta det steget kan digital vård vara en värdefull möjlighet.
